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不發怒的孩子,更容易長成脾氣暴躁的大人

編輯:Kiki

  當孩子憤怒時他想表達什么
  如果孩子向我們表達憤怒,他們往往是在表達自己的權益受到了侵犯。
  心理學的研究表明,憤怒和恐懼經常是同時出現的。充滿力量的憤怒,伴隨著虛弱的恐懼,但其背后隱藏的卻是對愛的渴望。
  例如,當一個孩子沖著家長怒吼:“夠了!我再怎么努力你都不滿意!”他的憤怒的背后,是對自己的努力沒有被父母所承認、肯定,父母還一直苛求自己感到委屈,而更深次的原因是,他渴望得到父母的愛與肯定。
  對待他們的憤怒,我們一定要思考這種他的憤怒的是否合理,努力覺察憤怒情緒背后的意義。如果確實是因為我們的原因導致孩子受到了傷害,我們一定要正視自己的行為,告訴他們我們的本意并非如此。有時候一句“對不起”,就能輕松的化解了孩子心中的憤怒,消除兩代人之間的代溝與誤解。
  當孩子憤怒時,我們該做些什么
  作為孩子,他們的心智還不夠成熟,很多時候他們沒有能力處理好自己的情緒。因此,當他們出現憤怒、不滿的情緒時,作為父母我們需要與他們一起來面對憤怒,并最終教會他們如何用合理的方式宣泄憤怒。
  1.  允許孩子憤怒
  無論孩子的年齡大小,減少他們沖動行為的最佳方法就是,允許他們自由的表達自己的心緒,當孩子憤怒時,允許他們去表達不滿。
  雖然表達憤怒情緒的言語聽起來一定令人不舒服,但是這總比逼得孩子最后以暴力行為來表現要好多了。等孩子“一吐為快”后,他的情緒自然可以慢慢得到平復,如果孩子的年齡太小,還無法流暢地說出自己的憤怒與不滿,我們讓他可以通過繪畫的方式,“畫出自己的憤怒”。
  總之,無論用什么方法,一定要先幫助他們找到一種有效發泄情緒的方式。

  2.  認同孩子的憤怒
  當孩子表達憤怒時,往往是在表達自己的權益受到了侵犯。這時,他急需的是有人能認同他的憤怒,而不是給他們講道理,因為這個時候你所謂的道理,會讓他們覺得刺耳,覺得自己不被理解,覺得委屈。
  舉個簡單的例子,當你和別人發生矛盾爭執了,正氣的抓狂!你老公在旁邊說:理智點!多大點事啊,發這么大脾氣!至于嗎?想想,你會因為聽了這話不生氣了嗎?還是恨不得立刻和他大吵一頓?
  當孩子憤怒時,父母可以用一些諸如“我知道你想要……或者“我理解你現在很不高興”這樣的語句先來安撫孩子,讓他們從當下的情緒中走出來。當我們與孩子產生同情,幫助他們說出了他自己心中表達不出的想法和情緒,他們的情緒也會平復很多,這時,我們再跟他們來分析事情的對與錯,會更容易接受。
  3.  引導孩子的憤怒
  一個經常憤怒的孩子可能會變得有侵略性,用傷害別人或傷害自己的方式來發泄,所以在孩子已經不那么憤怒后,父母一定要對孩子做一個積極的引導。
  我們可以告訴他們,表達憤怒本身并沒有錯,但是要注意使用合理的方式表達出來。如鼓勵孩子直截了當地表達自己的愿望,禁止他們通過打人或者摔東西來泄憤。如孩子告狀說:“小明搶走了我的玩具。”你可以說:“去告訴他,玩具是你的,你想要回來,如果他不聽,你會找父母幫忙。”
  孩子的表達方式受成長環境的影響。如果一個孩子從來沒見過他的父母表達憤怒,那父母實際上就在教育孩子也決不能表達憤怒。如果有家長總是以大聲、有害的方式表達自己的憤怒,那么他們的孩子的表達方式一定也是同樣的方式。所以,如果我們想教會孩子正確的表達憤怒,就為孩子樹立一個良好的解決憤怒的榜樣吧。
  本文授權轉載自微信訂閱號成長樹
  瑞敏兒童教育資源微信號:  amttcc
 

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