對于吃貨寶寶來說,夏季簡直就是爽到爆。各種夏季時令水果紛紛上市,荔枝、櫻桃、楊梅、西瓜、桃子……大多數是寶寶愛吃的酸酸甜甜口味的水果。寶媽們都知道多吃水果對身體好,但是你知道寶寶吃水果也有大講究嗎?小心各種“水果病”找上門。
過量食用荔枝引發“荔枝病”
周末,一媽媽和女兒在家休息。由于沒吃早飯,媽媽便讓女兒吃點荔枝“壓餓”,自己則去做飯。飯做好后,媽媽發現女兒竟吃了一斤多荔枝,吃飯時,孩子才扒了一口飯,突然就暈倒,媽媽立即將孩子送往醫院。經醫生診斷,孩子是因為過量食用荔枝引發“荔枝病”!
荔枝病是什么鬼?
“荔枝病”是低血糖癥的一種,一般以兒童多見。有的寶寶吃了荔枝,體內會分泌出很多的胰島素,進而引起低血糖反應。癥狀有虛汗、口渴、頭暈、眼花、面色蒼白、四肢冰涼等,嚴重的還會出現昏迷、抽搐、脈搏加快的現象。
所以雖然荔枝可口,但不能貪吃哦!
這樣讓寶寶吃荔枝,營養又健康:
1、兒童一次不要超過5顆;
2、不要空腹吃荔枝,最好是飯后半小時食用;
3、吃前喝些降火茶水,為了防止小朋友上火,在吃之前不妨先喝一些涼茶、冬瓜水、綠豆水等;
4、先用鹽水浸泡再吃,將荔枝剝去外殼(荔枝果肉外的那層白膜不要剝去),洗凈用精鹽調成30%的鹽水,浸泡剝好的荔枝1個小時后取出剝食,可以很大程度地去火降燥。
據了解,由于吃水果出問題的可不止荔枝一種,還是什么櫻桃病、桃子病等等,奇葩的“水果病”有一大堆。有沒有感覺這也不能吃、那也不能吃,以后都不知道怎么讓寶寶愉快的吃水果了?別擔心,只要注意以下幾個事項,就能讓寶寶健康的吃水果了。