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孩子的假期要怎么安排? 學和玩兩不誤!

編輯:Hailey

  對策:動起來是最好的辦法,冬天新陳代謝減慢,但食欲旺盛,尤其到了寒假,孩子們離開學校,活動明顯減少。因此,小胖墩們更要注意加緊鍛煉,除了戶外的運動之外,平時把爬樓梯、打掃衛生、疊被等作為鍛煉途徑,一樣會收到很好的效果。

  3、“小睡蟲”要杜絕

  現象:天氣寒冷,很多的寶寶都不愿意起床,更何況放假不用上學了。直接就是睡到中午的節奏,晚起了晚上又會晚睡,形成了一個惡性的循環。 這樣的作息的混亂,孩子容易出現沒有精神、胃口也不好的問題

  對策:可以不完全按照平時的規矩來,稍稍寬松一些,偶爾做些平時不能做的事,但這并不意味著寒假沒有規矩。比如睡懶覺這件事,重要的不是幾點起床,而是每天都在相對固定的時間起床,而不是任由孩子想睡到什么時候就睡到什么時候。

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