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哺乳期新媽最易忽略的問題

編輯:zhiban

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  產后媽媽體能還未恢復到最佳狀態,就要開始為寶寶的口糧費盡心思了。能夠給孩子進行母乳喂養是媽媽莫大的幸福,而往往很多哺乳期新媽媽都會忽略一個無形但是很重要的元素--鈣。

  1、母嬰對鈣的需求:

  半歲以內的嬰兒最好全母乳喂養,母乳是最適合這階段嬰兒的完美食物。半歲以內的孩子每天需要從母乳中攝取300毫克鈣,哺乳期的媽媽,每天則需要1200毫克的鈣以保證母乳中的鈣含量和媽媽自身身體的需要。看了以上的數據,媽媽審視一下平時的飲食情況,你能夠從食物中攝取足夠的鈣質嗎?你的母乳中含有豐富的鈣質供給寶寶嗎?

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