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孕前清毒成時尚 你是排毒哪一派?

編輯:Maytime

  排毒的方法多種多樣,選擇最適合自己的會事半功倍!

  懶人派:足貼排毒

  管不住自己的嘴,又堅持不了做運動,對于這樣的懶人一族,竹酢排毒足貼當然是最佳選擇了。

  竹酢排毒足貼最早是在日本流行起來的。在韓國、馬來西亞等國家都風靡一時。竹酢是竹炭加工過程中從竹肉內蒸餾出來的天然貴重精華,略帶煙熏氣味。每天晚上洗好腳,把足貼貼在腳底,等到第二天早晨起來你就會發現,原本白色的足貼變成了黑褐色,而且還油膩膩的。這些東西都是你身體里的各種毒素啊!隨著使用次數增加,體內毒素減少,足貼的顏色及油狀分泌物也隨之變淡、減少。如果你體內的毒素已經全都清空了,足貼就不再變色。

  作為體外排毒的一種方法,足貼排毒不但安全、有效。最讓人驚喜的是它能讓你親眼目睹毒素的排出和減少,是不是非常有鼓舞性呢?

  激進派:斷食排毒

  斷食排毒法是目前十分HOT的健康療法,不但讓長時間大吃大喝的超負荷的內臟得到休息,還能讓體內的垃圾與毒素排出體外,并達到減肥的效果。麥當娜、格溫尼斯·帕爾特羅都是“斷食”療法的FANS。

  當然,斷食可不是“絕食”,簡單來說,輕斷食的做法是:

  1、每周任選2天輕斷食(不是完全不吃,而是只吃優質蛋白質、低糖蔬果);

  2、其他5天正常飲食(照常吃喝,無需刻意關注脂肪、糖分、碳水化合物的攝入量);

  3、久而久之,其他5天的飲食習慣自然也會變得更健康。

  效果特別顯著:

  1、面包、巧克力、葡萄酒等鐘愛的美食一樣也不少吃,還能保持好身材;

  2、讓胰臟休息,降低疾病發生率;

  3、饑餓感會活化體內的修復細胞,讓人變得更健康、更年輕;

  4、腦部腺體分泌發生變化,促使人精神更好,并產生愉悅感。

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