【媽媽網(wǎng)特稿】年廿八，洗邋遢的普通話(huà)說(shuō)法是“臘月二八大清掃”。 “年二十八，洗邋遢”，是廣東人的傳統(tǒng)習(xí)俗。把這年不好的東西全部掃除后，過(guò)新年時(shí)人們就可以享受簇新的環(huán)境，沐浴在吉祥的氛圍中。那么問(wèn)題來(lái)了，準(zhǔn)媽如何幫忙打掃呢？要注意些什么呢？一起來(lái)看看吧！

　　準(zhǔn)媽過(guò)年大掃除有原則：

　　以緩慢為首要

　　隨著妊娠周數(shù)的增加，準(zhǔn)媽媽的肚子越來(lái)越大，本身的負(fù)荷就很重，身體不那么靈活了，所以準(zhǔn)媽在打掃時(shí)，要以“緩慢”為原則，并以不直接壓迫到肚子的姿勢(shì)作為最基本的原則。準(zhǔn)媽媽最好能將時(shí)間妥善安排，千萬(wàn)不要想將全部家事一口氣做完，而是要分段進(jìn)行。

　　不需要規(guī)定在年二十八做好打掃工作，可以分段進(jìn)行，挑輕活做起，給自己一個(gè)適應(yīng)的時(shí)間。可以從年二十五開(kāi)始，每天打掃一點(diǎn)，也當(dāng)是孕期的運(yùn)動(dòng)，對(duì)順產(chǎn)很有幫助。為自己和寶寶做一個(gè)小小計(jì)劃表，安排好每天的打掃任務(wù)。

　　不要長(zhǎng)時(shí)間站立

　　準(zhǔn)媽媽在做家事時(shí)最好不要長(zhǎng)時(shí)間站立，因?yàn)樗荒芟裾D女那樣長(zhǎng)久地工作。所以，建議準(zhǔn)媽媽在做了15-20分鐘家務(wù)后，能休息10分鐘左右。過(guò)度的運(yùn)動(dòng)會(huì)造成身體負(fù)擔(dān)，對(duì)媽媽和胎兒都可能造成傷害。

　　例如像掃地拖地這些家務(wù)對(duì)于準(zhǔn)媽來(lái)說(shuō)，消耗量是很大的，不是所有準(zhǔn)媽都能做的家務(wù)。特別是有流產(chǎn)史的準(zhǔn)媽就要避免大活動(dòng)量的家務(wù)，這些還是交給準(zhǔn)爸吧。每位準(zhǔn)媽都要量力而行，清楚自己的身體狀況，不要過(guò)度疲勞。