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孩子長高個(gè)兒,要抓住寶寶補(bǔ)鈣的黃金期

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  孩子長高是家長們十分關(guān)注的問題,很多媽媽都會(huì)在日常飲食中堅(jiān)持給孩子補(bǔ)鈣,比如喝牛奶或吃鈣補(bǔ)充劑等,但媽媽是否了解孩子長高的幾個(gè)黃金時(shí)期呢?您知道如何在長個(gè)兒的黃金期科學(xué)補(bǔ)鈣,當(dāng)好孩子的營養(yǎng)專家嗎?

  按照專家對(duì)0-22歲人群的生長發(fā)育研究,這階段人體一共經(jīng)歷了有三個(gè)快速增長發(fā)育的黃金期:

  第一個(gè)是嬰兒期,嬰兒期的生長發(fā)育通常不受遺傳因素影響,關(guān)鍵是此時(shí)寶寶吸收的營養(yǎng)是否滿足他的生長發(fā)育所需,從寶寶的8個(gè)月開始,他逐漸從嬰兒期向兒童期過渡,此時(shí)營養(yǎng)跟不上就會(huì)直接影響成年身高;第二個(gè)是兒童期,在寶寶3歲以后,他每年能長高5-7厘米,具體的生長發(fā)育速度則取決于遺傳、環(huán)境、營養(yǎng)是否充足等綜合因素;第三個(gè)是青春期,由于生長激素和性激素的催化作用,男孩每年增長7~9cm,最高可達(dá)10~12cm,整個(gè)青春期可望增長28cm;而女孩每年增長5~7cm,最高可達(dá)9~10cm,整個(gè)青春期可增長25cm。顯然,在這三個(gè)發(fā)育高峰階段,如果媽媽能為孩子提供充足的鈣質(zhì),就能支持孩子長成高個(gè)兒,特別是8個(gè)月到3歲,營養(yǎng)成為寶寶長高的唯一影響因素,反之如果沒有攝取到身體成長所需的充足營養(yǎng),很可能提前遭遇骨干與骨骺閉合,身高停止增長,不理想的身高將伴隨孩子一生。孩子長高的黃金期錯(cuò)過了就不能重來,因此媽媽需緊抓關(guān)鍵時(shí)期給寶寶科學(xué)補(bǔ)鈣!那么,如果才能做到科學(xué)補(bǔ)鈣,讓孩子的成長不留遺憾呢?

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