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　　寶寶補鈣已成媽媽們最熟悉的話題之一，平時媽媽也嘗試各種方法給寶寶補鈣。然而給寶寶補鈣也有容易被忽略的方面，媽媽都注意到嗎？例如給寶寶補鈣是食補好還是藥補好？寶寶一直補鈣，鈣有補夠嗎？給寶寶長期補鈣，會補過量嗎？為什么寶寶變得嗜甜、偏食、挑食了呢？

　　請媽媽關注以下常見的補鈣誤區：

　　一些媽媽認為寶寶平時飲食均衡，胃口好，奶量也很足夠，只要堅持曬太陽補充一下維生素D促進鈣質吸收便可，不用額外給寶寶補充鈣質。其實，這樣的做法是不對的。誠然維生素D能幫助寶寶鈣質吸收，但前提是寶寶能攝入充足的鈣，如果寶寶鈣攝入量本身就不足，即使鈣的吸收率提升了也不能滿足寶寶的生長發育所需。

　　專家tips：在給寶寶補充維生素D的同時，要確保寶寶攝入充足的鈣質，否則，只會本末倒置，建議可以給寶寶直接補充含有維生素D的鈣劑。

　　還有些媽媽喜歡給寶寶做補鈣料理，例如骨頭湯。其實已有不少研究發現，骨頭湯中的生物鈣因受烹調影響已大量流失，骨頭湯里的鈣含量微乎其微，更缺少具有促進鈣吸收的維生素D，單純靠喝骨頭湯是絕對達不到補鈣的目的。又如一些媽媽會在給寶寶做補鈣料理時搭配蔬菜，覺得這樣能夠做到葷素搭配。殊不知，蔬菜含有較多的草酸和植酸，它們與膳食中的鈣離子結合，大大降低補鈣效果。

　　專家tips：通過食補給寶寶補鈣會受諸多因素影響，達不到充足補鈣的理想效果，相比之下，兒童專用鈣補充劑具有效果好、安全、精準等特點，不失為寶寶補鈣的首選。

　　可見，給寶寶補鈣不可亂來，較之食補，藥補更安全可靠。那么，怎樣給寶寶選擇合適的鈣補充劑呢？