网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

中西飲食結構差異大 中國孕媽需注意補充葉酸

編輯:wisteria

   媽媽網特稿】中國孕期媽媽都會特別注重孕期營養的補充,但受到中國飲食結構的影響,中國準媽在孕期會出現缺乏營養素的情況。為什么會這樣呢?那么小編就和大家一起通過對比中西飲食結構上的不同,來為大家找出答案吧!

中西方飲食結構上的差異

  在西方,人們秉持的是一種“理性”飲食觀念,注重營養均衡,他們不管食物的味道如何,營養一定要得到保證。

  特別是孕期的媽媽,她們對每天攝取多少蛋白質、維生素、微量元素等都是特別講究的。歐美國家的早餐多以牛奶,果汁,雞蛋等高維生素、高蛋白的食物為主。午餐,晚餐則是以動物類的菜品居多,主要是牛肉、雞肉、豬肉、羊肉和魚等,肉食在飲食中比例一直很高,此外他們對于水果蔬菜攝入也非常大的,每餐都會有大量的水果蔬菜,來補充人體所需的維生素。

  中國人的早餐

  中國大多數人早、中、晚三餐基本都是以五谷為主食,副食是蔬菜,外加少量的肉食,一日三餐對于蔬果量的攝入很少。注重食物的味道,講究色、香、味俱全,而營養是否均衡很多時候都是其次,所以對于食物的烹調方法也極為講究,偏向于燒、燉、烤、烹、煎、炒、炸、燴、爆等烹飪方式,口味比較重,這使得多數食物在烹飪過程中流失大部分營養。因而中國“感性”的飲食方式容易造成人體內營養不均衡,各種維生素不足。

本為媽媽網獨家原創,轉載請注明出處,并鏈接回m.kyxo.com.cn,違者必究!

  

分享到:

主站蜘蛛池模板: 国产人成精品综合欧美成人 | 亚洲国产欧洲 | 曰本女人与动牲交毛片 | 黄色一区二区三区 | 欧美另类videos粗暴黑人 | 国产成人在线免费视频 | 欧美色图第二页 | 欧美视频一区在线观看 | 久久久午夜影院 | 欧美人与牲动交a欧美精品 欧美人与日本人xx在线视频 | 最近中文字幕2019高清8? | 成人午夜小视频手机在线看 | 免费看欧美一级片 | 舔插视频 | 男人午夜 | 免费看黄的动漫永久免费 | 337p欧洲亚大胆精品 | 激情综合激情五月 | 成人影院在线观看免费 | 成人在线第一页 | 插菊花网站 | 天天综合天天添夜夜添狠狠添 | www在线视频在线播放 | 97国产在线视频 | 成年人网址在线观看 | 美国俄罗斯毛片一区二区 | m3u8久久国产精品影院 | 天天摸日日碰天天看免费 | 黄 色 片 在 线 看 | 在线成h人视频网站免费观看 | 国产亚洲第一伦理第一区 | 婷婷夜夜躁天天躁人人躁 | 亚洲乱人伦精品图片 | 天天做天天爱天天影视综合 | 日韩在线中文字幕 | 手机在线成人精品视频网 | 香蕉视频老司机 | 国产欧美日韩第一页 | 极品三级| 欧美日韩1区2区 | 国产一级黄色 |