网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

冬季孕媽食補常識

編輯:媽網小編 | 出處: 媽媽網

  3、牛肉

  孕婦一個星期吃3至4次瘦牛肉,每次60到100克,可以預防缺鐵性貧血,并能增強免疫力。一旦體內儲存的鐵耗盡,很容易導致貧血。如果婦女在懷孕期間缺鐵,產后應及時補充,否則身體的缺損可能難以彌補。鋅不但有益胎兒神經系統的發育,而且對免疫系統也有益,有助于保持皮膚、骨骼和毛發的健康。孕媽在懷孕期間缺鋅會導致免疫力低下,且對胎兒的神經發育也不利。

  4、蝦

  眾所周知,蝦含有很高的鈣。如果孕婦吃蝦以后沒有不良反映,如過敏、腹痛,就沒有問題。懷孕期間適量多吃蝦或蝦皮可以補充鈣、鋅等微量元素,尤其是鈣可以促進幼兒的生長。此外,吃蝦也可以促進幼兒腦部的發育。

  5、羊肉

  羊肉屬動物性食物,不僅營養價值高,含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鉀、尼克酸等,所產生的熱量高于豬瘦肉、牛肉等肉食,而且是補虛益氣的佳品。《千金方·食治卷》中載:羊肉主暖中止痛,利產婦。”醫圣張仲景創制的“當歸羊肉湯方”,即羊肉500克配當歸、生姜各18克,共燉吃,治婦女產后血虛、月經不調、貧血、肢冷酸痛效果很好。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 国产精品xxx | 亚洲视频观看 | 亚洲人jizz| 亚洲欧美不卡视频 | 国内精品a| 狂野欧美激情性xxxx | 一区二区三区欧美 | 成人午夜在线观看 | 人人做| 亚洲人成网址在线观看 | freexxxxⅹhd18日本 | 国产成+人+综合+亚洲不卡 | 国产又黄又爽又猛的免费视频播放 | 波多野结衣中文一区二区免费 | 日日干夜夜骑 | 天天看天天摸色天天综合网 | 亚欧精品在线观看 | 亚洲日本aⅴ片在线观看香蕉 | 国产一级黄色大片 | 麻豆久久婷婷国产综合五月 | 中国黄色三级 | 在线观看成人影院 | 伊人狠狠色j香婷婷综合 | 中文字幕亚洲精品日韩精品 | 国精品日韩欧美一区二区三区 | 日韩经典第一页 | 在线观看一级片 | 国产成人精品一区二区不卡 | 色综合天天娱乐综合网 | 欧美色图日韩 | 午夜激情在线 | 99成人精品 | 在线免费a视频 | 制服丝袜快播 | 最近中文字幕2019高清免费 | 天天噜噜色 | 福利网址在线观看 | 亚洲一级毛片 | 久久青草18免费观看网站 | 亚洲国产成人在线视频 | 免费黄色一级片 |