网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

冬季孕媽食補常識

編輯:媽網小編 | 出處: 媽媽網

  3、牛肉

  孕婦一個星期吃3至4次瘦牛肉,每次60到100克,可以預防缺鐵性貧血,并能增強免疫力。一旦體內儲存的鐵耗盡,很容易導致貧血。如果婦女在懷孕期間缺鐵,產后應及時補充,否則身體的缺損可能難以彌補。鋅不但有益胎兒神經系統的發育,而且對免疫系統也有益,有助于保持皮膚、骨骼和毛發的健康。孕媽在懷孕期間缺鋅會導致免疫力低下,且對胎兒的神經發育也不利。

  4、蝦

  眾所周知,蝦含有很高的鈣。如果孕婦吃蝦以后沒有不良反映,如過敏、腹痛,就沒有問題。懷孕期間適量多吃蝦或蝦皮可以補充鈣、鋅等微量元素,尤其是鈣可以促進幼兒的生長。此外,吃蝦也可以促進幼兒腦部的發育。

  5、羊肉

  羊肉屬動物性食物,不僅營養價值高,含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鉀、尼克酸等,所產生的熱量高于豬瘦肉、牛肉等肉食,而且是補虛益氣的佳品。《千金方·食治卷》中載:羊肉主暖中止痛,利產婦。”醫圣張仲景創制的“當歸羊肉湯方”,即羊肉500克配當歸、生姜各18克,共燉吃,治婦女產后血虛、月經不調、貧血、肢冷酸痛效果很好。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 欧美不卡在线视频 | 国产免费播放一区二区三区 | 精品在线播放视频 | 一个人免费观看www视频 | 性感美女香蕉视频 | 日本特黄特色aaa大片免费欧 | 亚洲日本一区二区 | 亚洲欧洲免费 | 久久综合狠狠综合狠狠 | 欧美日韩在线不卡 | 在线观看视频你懂的 | 日日碰夜夜 | 影音先锋在线亚洲精品推荐 | 日本免费一区二区视频 | 免费被黄网站在观看 | 小黄鸭视频破解版 | 琪琪色网 | 中国美女挠脚心丝袜vk | 伊人网网站 | 中文字幕视频一区 | 久久综合九色综合网站 | 涩涩片影院 | 欧美整片sss | 天天操天天拍 | 日韩欧美国产高清在线观看 | 国产成社区在线视频观看 | 久操视频在线观看 | 韩国精品videosex性韩国 | 一级毛片成人免费看a | 最近更新中文字幕影视 | 毛片在线视频 | 在线观看成人网 | 日韩影线 | 国产日韩欧美在线视频免费观看 | 成人网免费视频 | 日韩一级片免费看 | 日韩无砖专区体验区 | 美女很黄很黄是免费的 | 免费永久在线观看污污的网站 | 日本韩国高清 | 91成人抖音 |