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預防寶寶偏食 第一口鈣是關鍵

編輯:zhiban | 出處: 媽媽網

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  對著香噴噴的飯菜小腦袋卻頻頻搖頭拒絕,卻對各種口味的糖果零食趨之若鶩,每次吃飯就像一場大戰一樣,寶寶在前面跑,媽媽在后面狂追。面對孩子的偏食,媽媽們簡直操碎了心。預防寶寶挑食偏食,你知多少?專家指路,為寶寶護航,遠離偏食。

  1、堅持母乳喂養

  寶寶的味覺、嗅覺都是天生的,親近母親也是天性。母乳喂養的媽媽堅持繼續喂母乳,喂奶粉的也該選擇接近母乳口味的配方奶粉,尊重寶寶的口味喜好;

  2、循序漸進地添加輔食,口味清淡

  寶寶的味蕾發育更受后天影響,出生1個月的寶寶能夠分辨出香、甜、酸、苦等不同的味道。3個月后就會開始對口味表現出明顯的喜惡。這一時期是寶寶味蕾發育的關鍵時期,添加輔食應遵從由稀到稠、由少到多、由單一到多樣的循序漸進的原則,口味也應盡量清淡。

  3、食物口味多樣化

  隨著寶寶日漸長大,媽媽們可在輔食上多下功夫,在烹調中可以選擇更多樣的食材,均衡飲食,選用色彩鮮艷、款式可愛的餐具器皿,使寶寶保持旺盛的食欲進餐。

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