网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

中秋節孕媽必備出游攻略和飲食指南

編輯:Language

  中秋飲食指南

  月餅上火,孕媽多吃易“熱氣”

  從中醫營養學角度來說,月餅多為“重油重糖”之品,制作程序多有煎炸烘烤,容易產生“熱氣”,或者胃腸積滯,因此,油潤甘香的月餅并非多多益善。所以月餅雖然香,可是為了肚子里的小寶寶,孕媽媽們還是別貪吃。

  孕媽媽們應避免食辛溫燥火、油膩、不易消化的食物。以下三類孕媽絕對不能碰月餅。

  1、患妊娠糖尿病的孕婦,因月餅中多含有糖分,不適合妊娠期糖尿病的孕婦食用。

  2、體重上升過多的孕婦,月餅中所含的脂肪、熱量極高,會給孕婦的體重帶來更大的影響。

  3、長期患病的孕婦,因月餅重油重糖,不易消化,所以身體虛弱、長期患病的孕婦不宜食用。

  中秋國慶雙節馬上就要到來了,在中秋節我們家家戶戶會吃月餅,但是在中秋節,孕媽們可要注意了,月餅糖分熱量都有點高,吃多了會讓孕婦上火。不過孕婦可多吃這四類水果哦。

  天氣逐漸干燥,多吃水果好處多

  柿子--對付妊娠高血壓

  柿子,汁多味甘。每100克柿子含糖20克、蛋白質0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克,還富含多種維生素及鉀、鐵、鈣、鎂、磷等,其礦物質的含量超過蘋果、梨、桃等水果。柿子性寒,有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、怯痰等功效,適用于治療高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便秘結等癥。其營養及藥用價值均適宜孕婦適量食用。尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦可以“一吃兩得”。

  吃柿子應該以一餐一個為宜,因為柿子雖然有很好的營養及醫療作用,但是,若是經常在餐前大量吃柿子,柿子里含有的大量柿膠酚、單寧和膠質,就會在胃內遇酸后形成不能溶解的硬塊兒。硬塊兒小時可隨大便排出,而較大的硬塊兒就不能排出了,只能停留在胃里形成胃結石,表現出胃脹痛不適、嘔吐及消化不良,如果孕婦原本有胃炎、胃潰瘍,還有可能誘發胃穿孔、胃出血等危險并發癥。

分享到:

責編:Language

向她提問

主站蜘蛛池模板: 99视频全部看免费观 | 亚洲视频你懂的 | 一本大道香蕉大在线最新 | 老司机精品影院一区二区三区 | 美日韩一区二区 | jyzziyzzz免费视频国产 | 91亚洲国产系列精品第56页 | 久久精品国产精品青草不卡 | 国产黄色片在线播放 | 日韩中文字幕免费版 | 久久厕所精品国产精品亚洲 | 国产精品免费在线播放 | 成人福利在线视频 | a视频在线观看 | 亚州一级毛片 | 全网毛片免费| 久久亚洲欧美 | 亚洲福利 | 日韩精品免费观看 | 中国一级特黄特色真人毛片 | 麻豆入口 | 日韩欧美在线综合网 | 国产50页 | 天天爽夜夜爽人人爽曰喷水 | 国产日韩欧美一区 | 永久福利盒子日韩日韩免费看 | 农村寡妇女人一级毛片 | 特级做a爰片毛片免费看一区 | 亚洲图片国产日韩欧美 | 欧美骚熟 | 一级视频黄色 | 女人找男人皮日日视频 | 一级毛片私人影院 | 亚洲成人欧美 | 动漫涩涩网站 | 国产在线视频你懂得 | 亚洲人成网站在线观看播放 | 久久久噜噜噜www成人网 | 欧美成人免费xxx大片 | 成人黄色三级 | 精品一区 二区三区免费毛片 |