landy果果：不讓喝水只讓喝米酒，說能防止風濕！
說出來你們都不信，坐月子的時候根本不讓喝水，天天喝米酒啊，搞得我渾身都是米酒味，家里人說這樣可以防止風濕，還說做月子喝水會越喝越胖還容易水腫，我真是招誰惹誰了，坐個月子連水都不讓喝，這簡直就是坐牢啊，總之很無奈！
新媽聽我說：
目前沒有任何科學證據證明產褥期喝水會導致女性罹患風濕病和神經痛，這種流言看上去更像是望文生義和想象力的結晶。風濕病常與自身免疫有千絲萬縷的聯系，但此類疾病雖然病名中有個“濕”字，卻與飲水毫無瓜葛，至于神經痛就更是八竿子打不著了。產后適當喝米酒確實有下奶的作用，但是絕不能多喝到代替日常飲水。
產后飲食主攻三大部分：傷口愈合、進補、催奶
傷口愈合——不宜大補，以清淡稀軟為原則
在惡露排出的這段關鍵期里，產婦不宜大補，飲食應在清淡、稀軟的原則上多樣化，少吃桂圓、人參等補益性食品。因為產后大補很容易導致血管擴張、血壓上升，容易加劇出血，延長子宮的恢復期，造成惡露不絕。可以吃一些雞蛋、雞肉、小米粥、湯面、豆類及豆制品等。
傷口愈合期間應忌吃燒、烤、煎、炸和帶有刺激性的食物，口味過重的調味料如辣椒醬、芥末、胡椒一定不要吃。另外，含糖飲料、碳酸飲料等都應避免飲用。可以吃些富含碳水化合物、優質蛋白質、維生素A、維生素C的食物，如瘦肉、牛奶、蛋類、胡蘿卜、西紅柿等，但不宜吃辣椒、腐乳、蔥、蒜、韭菜、蒜等食物，這些食物不利于傷口愈合，容易引發感染。
