【媽媽網(wǎng)特稿】抵抗力直接影響著寶寶的身體健康，而環(huán)境污染、食品安全問(wèn)題等一大波媽媽們無(wú)力改變的外因，都在影響并改變寶寶的抵抗力，媽媽們?cè)趺醋霾拍鼙M可能的提高寶寶的抵抗力呢？

抵抗力影響寶寶身體健康

　　媽媽網(wǎng)網(wǎng)友“豆豆麻麻20130705 ”：寶寶一不留神就感冒發(fā)熱，前天40.3，燒才退，今天又流鼻涕了。寶寶雖然是母乳喂養(yǎng)，但是我感覺(jué)他抵抗力好差啊，怎樣做才能提高寶寶的抵抗力呢？

　　寶寶抵抗力差更容易生病，因此媽媽在日常生活中，要注意提升寶寶的抵抗力，以增強(qiáng)體質(zhì)。生活中哪些細(xì)節(jié)能夠提升寶寶抵抗力呢？

　　1、撫觸——改善寶寶的血液循環(huán)

　　在自然分娩中產(chǎn)道收縮，擠壓胎兒，是一種有益的身體接觸，有利于寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。出生后，母親的身體接觸，會(huì)讓小嬰兒有很大的安全感，可以促進(jìn)寶寶的身體發(fā)育，對(duì)出生時(shí)體重較輕的早產(chǎn)兒尤其有益。

　　撫觸可以改善寶寶的血液循環(huán)，提高免疫力，并能增進(jìn)食物的消化與吸收，減少哭鬧，改善睡眠。

　　2、不要吃得過(guò)飽——避免脾胃負(fù)擔(dān)過(guò)重

　　嬰幼兒臟腑嬌嫩，消化吸收功能尚未健全。雖然發(fā)育旺盛，對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)需要迫切，但是，脾胃運(yùn)動(dòng)消化功能相對(duì)不足。若吃得過(guò)飽，會(huì)使胃腸負(fù)擔(dān)加重，消化功能紊亂，容易發(fā)生積食、腹痛，導(dǎo)致胃腸炎、消化不良等疾病。

　　3、多喝白開(kāi)水——保持黏膜濕潤(rùn)

　　多喝水可以保持黏膜濕潤(rùn)，成為抵擋細(xì)菌的重要防線。注意，要喝白開(kāi)水，而不是各種含糖飲料。

　　4、母乳喂養(yǎng)——提供抗體

　　母乳是寶寶最天然最理性的食物，它在為寶寶提供最全面營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)還能為寶寶提供抗體，增強(qiáng)寶寶抵抗力。

　　5、足夠的睡眠—— 增強(qiáng)體質(zhì)

　　睡眠不良會(huì)讓體內(nèi)負(fù)責(zé)對(duì)付病毒和腫瘤的T細(xì)胞數(shù)目減少，生病的幾率隨之增加。專家建議成長(zhǎng)中的孩子每天需要8～10小時(shí)的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不夠，可以讓他白天小睡片刻。