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面食吃膩了?水果當菜轉轉味

編輯:vagrompuss

  寶寶食譜之桂圓蒸蛋

  桂圓含有葡萄糖、蔗糖和維生素A、維生素B等多種營養元素,并且有較多的蛋白質、脂肪和礦物質。其味甘、性溫和,有益智寧心、開胃益脾、補氣養血的功效。


桂圓蒸蛋

  原料:雞蛋1個,桂圓肉干半匙。

  調料:清湯半碗(溫水加少許鹽、油調成)。

  做法:

  1. 桂圓肉干用溫水洗凈。

  2. 取1個碗,放6~7分滿的清湯及蛋攪勻,放入桂圓肉干,再放入蒸鍋中。

  3. 蒸約5~8分鐘,即可食用。

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