网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

不為人知的剖腹產(chǎn)婦飲食注意事項(xiàng)

編輯:小琪 | 出處: 媽媽網(wǎng)

  第四、增加熱能攝入量

  乳母的熱量除了要滿足哺乳媽媽自身的新陳代謝需要外,還要供給乳汁分泌過程需要的能量和乳汁本身含有的能量,在正常懷孕條件下,孕期儲(chǔ)存的脂肪可為泌乳提供約三分之一的能量,另外的三分之二則需要由乳母的膳食提供。中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)建議乳母每日能量推薦攝入量應(yīng)為在原來的基礎(chǔ)上增加500千卡,其中最好有100千卡來自蛋白質(zhì)。乳母攝入的能量是否充足,可根據(jù)母乳的量和母親的體重來判斷。

  第五、多吃蔬菜和水果

  傳統(tǒng)的觀念認(rèn)為,蔬菜和水果都是寒涼的東西,是坐月子期間禁忌食物。事實(shí)上,你只要不吃冰凍的、涼拌的蔬菜水果就可以了。蔬菜和水果既可提供豐富的維生素、礦物質(zhì),又可提供足量的膳食纖維素,以防產(chǎn)后發(fā)生便秘。


多吃黑豆有助于傷口愈合

  第六、促進(jìn)傷口愈合的食品

  由于剖腹產(chǎn)會(huì)導(dǎo)致腹肌和子宮出現(xiàn)傷口。所以剖腹產(chǎn)后的女性朋友在飲食上還需要注意多吃一些可以促進(jìn)傷口愈合的食品。較為常見的十大促進(jìn)傷口愈合的食品有:乳鴿、虹鱒魚、海帶、苦瓜、黑木耳、西紅柿、蜂蜜、豬蹄、豬蹄、黑豆。

  第七、滋補(bǔ)品要靠邊站,酸辣食物不宜吃

  剖腹產(chǎn)術(shù)前術(shù)后都不宜食用滋補(bǔ)品,比如人參、鹿茸、冬蟲夏草和魷魚等食品。因?yàn)槿藚㈩愖萄a(bǔ)品具有強(qiáng)心和興奮作用。魷魚體內(nèi)含有豐富的有機(jī)酸物質(zhì)―EPA,它能抑制血小板凝集,不利于術(shù)后止血與創(chuàng)口愈合。而酸辣食物會(huì)刺激媽媽虛弱的胃腸而引起諸多不適;過多吃甜食不僅會(huì)影響食欲,還可能使熱量過剩而轉(zhuǎn)化為脂肪,引起身體肥胖。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 天天干伊人 | 久久久96| 精品欧美日韩一区二区 | 成人黄色在线视频 | 亚洲综合一区国产精品 | 色狠狠婷婷97| 日韩不卡视频在线观看 | 欧美日韩无线码免费播放 | 日本三级视频在线观看 | 欧美日韩在线视频播放 | 精品播放 | 一级日韩片 | 在线a毛片免费视频观看 | 国产婷婷综合丁香亚洲欧洲 | www.色偷偷.com| 欧美深夜福利网站在线观看 | 中文字幕2019年中文字幕 | 一级毛片毛片毛毛片毛片 | 污视频网站免费观看 | 一级二级黄色片 | 日本不卡视频在线观看 | 色哟哟久久| 性猛交xxxxx按摩中国 | 黄色大片视频网站 | 天天碰免费视频 | xxx色xxx性| 日韩在线aⅴ免费视频 | 国产一区二区影院 | 一一本大道香蕉大无l吗 | 青草草| 伦理剧在线 | 激情丁香开心久久综合 | 午夜h| 欧洲亚洲日本 | 一级片视频在线 | 日韩高清一区 | 久久精品2019www中文 | 亚洲高清影院 | 成人免费专区 | 亚洲黄色激情视频 | 糟蹋小少妇17p |