网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

不為人知的剖腹產(chǎn)婦飲食注意事項(xiàng)

編輯:小琪 | 出處: 媽媽網(wǎng)

  【媽媽網(wǎng)特稿】與順產(chǎn)的女性相比,剖腹的新媽咪在飲食上的注意事項(xiàng)就更多了:既要考慮到術(shù)后排氣、又要顧及母乳質(zhì)量、還有想到如何促進(jìn)腹部傷口愈合。本文將為你講述不為人知的剖腹產(chǎn)后飲食注意事項(xiàng),讓你恢復(fù)得比順產(chǎn)媽咪都要快!

  第一、產(chǎn)后六小時(shí)禁食

  產(chǎn)后6小時(shí)是新媽咪的禁食時(shí)間。剖腹產(chǎn)是一項(xiàng)需要半身麻醉的手術(shù),術(shù)前術(shù)后飲食都有可能導(dǎo)致媽媽發(fā)生嘔吐的情況。而由于術(shù)中腸道運(yùn)動(dòng)也被麻醉了,腸腔內(nèi)有積氣,易造成術(shù)后的腹脹感。6小時(shí)后宜服用一些排氣類食物(如蘿卜湯等),以增強(qiáng)腸蠕動(dòng),促進(jìn)排氣,減少腹脹,并使大小便通暢。易發(fā)酵產(chǎn)氣多的食物,如糖類、黃豆、豆?jié){、淀粉等,產(chǎn)婦也要少吃或不吃,以防腹脹。


鯽魚(yú)湯

  第二、湯和粥:你方唱罷我上場(chǎng)

  對(duì)于腸胃功能剛剛恢復(fù)的剖腹媽咪而言,米飯和粗硬的食物必定不是腸胃喜歡的,而容易消化的粥和湯類就會(huì)受到腸胃的青睞。如紅糖水(惡露不多的時(shí)候可以喝)、鯽魚(yú)湯、豬蹄湯、排骨湯等,但須湯肉同吃。紅糖水的飲用時(shí)間不能超過(guò)10天,因?yàn)闀r(shí)間過(guò)長(zhǎng)反而使惡露中的血量增加,使媽媽處于一個(gè)慢性失血過(guò)程而發(fā)生貧血。但是如果新媽咪有乳腺不通的時(shí)候,就不應(yīng)該喝會(huì)增加奶水的湯劑了。

  第三、飲食要富含蛋白質(zhì)

  蛋白質(zhì)的來(lái)源有很多,大體可以分為三類:動(dòng)物類、植物類和奶類。新媽咪應(yīng)該將這三種蛋白質(zhì)互相搭配,取長(zhǎng)補(bǔ)短,提高蛋白質(zhì)的利用率。每100克黃豆當(dāng)中含有36.3克蛋白質(zhì),含蛋白質(zhì)最多的肉食性食物是雞肉,每100克含23.3克;此外像各種肉類、奶類、蛋類、芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等干果類的蛋白質(zhì)的含量均較高。食物中以豆類、花生、肉類、乳類、蛋類、魚(yú)蝦類含蛋白質(zhì)較高,而谷類含量較少,蔬菜水果中更少。蛋白質(zhì)雖好,但無(wú)須過(guò)量,那樣會(huì)加重肝腎負(fù)擔(dān),反而對(duì)身體不利,每天攝入95克即可。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 可以直接看的av网址站 | 亚洲欧美人成人综合在线50p | 性欧美黑人巨大videos | 怡红院免费全部视频在线 | 韩国伦理在线 | 午夜视频在线免费看 | 日本不卡二区 | 免费黄色网址网站 | 一级特黄aaa大片在线观看 | 天天插视频 | 亚洲成人av | 国产精品福利在线观看秒播 | 欧美成人观看免费完全 | 性xxxx毛茸茸俄罗斯 | 99热精品国产麻豆 | 国产福利在线 | 99久久网 | 亚洲国产精品网 | 好看的看黄a大片爽爽影院 好黄好猛好爽好痛的视频 好吊爽在线播放视频 | 国产女人视频免费观看 | 九九九视频 | 欧美成人精品久久精品 | 一二三四在线视频社区8 | a黄色毛片| 欧美写真视频一区 | 夜色爽爽 | 日韩视频第1页 | 人人爽人人爽人人片c | 国产欧美日韩在线视频 | 久久精品网 | 天天摸天天操 | 美女色站| 亚洲一级特黄特黄的大片 | 亚洲国产系列一区二区三区 | 日韩一区二区三区中文字幕 | 怡红院成人g影院 | 日韩欧美高清一区 | 九九99久久精品午夜剧场免费 | 国产福利一区二区 | 夜夜影视 | 中文字幕在线视频免费 |