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多管齊下促進大腦發育 聰明寶寶就這樣培養!

編輯:小琪 | 出處: 媽媽網

  【媽媽網特稿】世界上99.999%的父母都希望自己的孩子聰明惹人愛。孩子聰明惹人愛可不能光靠遺傳的哦!如何促進兒童大腦發育,讓孩子更加聰明,贏在起跑線上呢?我們一起來看看吧!

  大腦是由無數的回路組成,坑坑洼洼的回路越深越多,大腦可以處理的信息就越多,就意味著寶寶越聰明,可以開發的潛能越多。回路都是在人生的頭幾年建立起來的,大概到了孩子5歲的時候,他們的大腦就會和成人大腦的大小及容量非常接近了。當然,這并不意味著你的孩子到上幼兒園的時候,就能知道所有大人都知道的事情,因為人生體驗也很重要。如何在人的幼兒時期,促進其大腦發育呢?


寶寶定時飲食很重要

  一、保證孩子按時進餐。

  大腦并非一個可以自給自足的機構,它必須依靠血液當中的葡萄糖來維持持續而旺盛的運作。但是,人腦中儲存的葡萄糖很少,只能夠維持數分鐘,因此,必須依靠人體的血液循環,源源不斷地運輸葡萄糖,而葡萄糖主要從食物中攝取,所以必須保證孩子按時進餐,才能確保血糖水平處于穩定狀態之中。

  此外,一些富含卵磷脂的食物也是有助于大腦發育。益腦的食物有雞蛋、香蕉、蘋果、芝麻、大蔥、核桃等。

  二、要保證腦供氧豐富。

  大腦的運作不僅需要葡萄糖作為電力來源,還需要氧氣作為催化劑。只占人體體重2%~25%的大腦耗氧量卻可以占約20%,而小萌友們的大腦正處于擴張版圖階段,耗氧量就更大,可達50%。一旦腦缺氧,人就會覺得頭昏,工作效率降低,那么,怎樣保證孩子腦供氧豐富呢?這就要讓孩子多呼吸新鮮空氣,如室內經常開窗通氣,庭院中種植一些花草,多帶孩子到海濱、曠野、林中活動。此外,還要保證孩子血液中含氧量充足,避免貧血、肺炎、驚厥、煤氣中毒的發生。

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