半歲到一歲之間的小寶寶，他們喜歡用爬行了解世界。爬坐交替有助于滿足孩子不“安分”，不喜歡靜靜坐著的習(xí)慣，又鍛煉了胸腹腰背及四肢的肌肉，可促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)，為以后站立和行走打下良好的基礎(chǔ)。爬坐交替是一項(xiàng)激烈的活動(dòng)，消耗能量多，有助于食得多、睡眠好，從而促進(jìn)身體良好的發(fā)育。

　　而對(duì)于尚在襁褓當(dāng)中的孩兒來說，跳繩和打籃球顯然是不切實(shí)際的，那么做些什么可以讓寶寶活動(dòng)身軀呢？孩子出生后，爸爸媽媽就可以每天給寶寶做撫觸。而在寶寶滿月以后，即可常抱出戶外曬太陽(yáng)。時(shí)間以上午9-10時(shí)為宜，此時(shí)陽(yáng)光中的紅外線強(qiáng)，紫外線偏弱，可以促進(jìn)新陳代謝；下午4-5時(shí)紫外線中的X光束成分多，可以促進(jìn)腸道對(duì)鈣、磷的吸收，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)骨骼正常鈣化。

讓寶寶多曬太陽(yáng)也很重要

　　需要強(qiáng)調(diào)的是，不管是冬天還是夏天，曬太陽(yáng)時(shí)間都不應(yīng)該安排在上午10時(shí)到下午4時(shí)之間，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)段陽(yáng)光中的紫外線最強(qiáng)，會(huì)對(duì)皮膚造成傷害。每次曬太陽(yáng)時(shí)間的長(zhǎng)短隨嬰兒年齡大小而定，要循序漸進(jìn)，可由十幾分鐘逐漸增加至1-2小時(shí)，或每次15-30分鐘，每天數(shù)次。也可曬一會(huì)兒到蔭涼處休息一會(huì)兒。

　　三、養(yǎng)成良好的坐姿和站姿

　　除了要為骨骼發(fā)育提供必需原料以外，日常養(yǎng)成良好的姿勢(shì)也是促進(jìn)骨骼發(fā)育當(dāng)中重要的一環(huán)。家長(zhǎng)平時(shí)注意幼兒坐立、行走的姿勢(shì)是否正確。桌椅、床鋪等等設(shè)施都要適合幼兒的身體發(fā)育狀況，否則易導(dǎo)致幼兒出現(xiàn)駝背、佝僂等疾病。