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舌尖上的禁忌:女人坐月子都不能吃什么?

編輯:小琪 | 出處: 媽媽網(wǎng)

  【媽媽網(wǎng)特稿】月子里的女性腸胃虛弱,不宜大補,但也不可以和一般人一樣去吃。那么,哪些東西是月嫂的最看不上的,最不應(yīng)該進入月子餐的呢?本文將為你介紹了月子里的禁忌食物。

  一、生冷食品

  尤其是在是夏天,產(chǎn)婦多數(shù)想吃一些冰涼開胃的食物,如涼拌、冰鎮(zhèn)西瓜、雪糕、冰凍飲料和涼飯等,但是新媽咪的脾胃功能還沒有完全恢復(fù),過于冰冷的飲食會損害產(chǎn)婦脾胃功能的恢復(fù),而且過多的生冷食物易致淤血滯留,可引起新媽媽腹痛、產(chǎn)后惡露不絕等。但是,新鮮的水果,不包括在“禁忌”之內(nèi)。水果,有促進食欲、幫助消化與排泄的作用,不必因“太涼”而不食用。而且一般在室內(nèi)放置的水果不會涼到刺激新媽媽消化器官而影響健康的程度。

  二、忌食辛辣等刺激性食物

  辛辣味道的食物,指的是八角、茴香、大蒜、辣椒等調(diào)味料。該類食物可影響產(chǎn)婦胃腸功能,引發(fā)產(chǎn)婦內(nèi)熱,口舌生瘡,并可造成大便秘結(jié)或痔瘡發(fā)作。


產(chǎn)后忌吃人參

  三、忌服用人參

  有的新媽咪產(chǎn)后就馬上食用人參,這種做法是錯誤的。人參雖然是補元氣的佳品,能夠促進血液流動,提高抵抗力。這對剛剛生完孩子的新媽媽十分不利。因為分娩過程中,內(nèi)外生殖器的血管多有損傷,服用人參,有可能影響受損血管的自行愈合,造成流血不止,甚至大出血。

  因此,新媽咪在分娩后的兩個星期以內(nèi),不宜再服用人參,分娩兩周以后,惡露基本已經(jīng)排出干凈,而新媽媽的傷口已經(jīng)愈合,此時服點人參,有助于新媽媽的體力恢復(fù)。但也不可服用過多。人參屬熱,會導(dǎo)致新媽媽上火或引起嬰兒食熱。新媽媽食用多種多樣的食物,來補充營養(yǎng)是最好的辦法。

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