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人流后吃這些菜讓你恢復(fù)得更快!

編輯:小琪 | 出處: 媽媽網(wǎng)

  四、促進傷口愈合及預(yù)防便秘:黃豆芽

  黃豆芽看著不起眼,實際上卻蘊含著無窮的威力哦!黃豆芽里含有豐富的蛋白質(zhì)、各類維生素、纖維素等。蛋白質(zhì)是人體生長組織細(xì)胞的主要材料,能修復(fù)生產(chǎn)時損傷的組織,維生素 C能增加血管壁的彈性和韌性,防止出血,纖維素能通腸潤便,預(yù)防便秘。


胡蘿卜汁提高免疫力

  五、提高抵抗力:胡蘿卜汁

  胡蘿卜汁當(dāng)中含有豐富的維生素a,能夠提高人體的抵抗力,增加食欲。每天喝上一定數(shù)量的鮮胡蘿卜汁,能改善整個機體的狀況。胡蘿卜汁能提高人的食欲和對感染的抵抗力。哺乳期的母親每天多喝胡蘿卜汁,分泌出的奶汁質(zhì)量要比不喝的母親高得多;患有潰瘍的人,經(jīng)常飲用胡蘿卜汁可以顯著減輕癥狀。

  六、健脾養(yǎng)胃:山藥

  山藥在中醫(yī)當(dāng)中素有健脾養(yǎng)胃佳品之稱。其功效與山藥富含18種氨基酸、10多種微量元素、多種礦物質(zhì)有關(guān)。山藥的其他作用還有補肺腎、補中益氣、健脾補虛,固腎益精、益心安神等。除此之外,還有消渴生津、保健、養(yǎng)顏等功效。并且還對傷筋損骨、骨質(zhì)疏松,牙齒脫落、凍瘡、糖尿病嬰兒消化不良、潰瘍性口腔炎、肺結(jié)核、婦女月經(jīng)帶下等有很好的療效。

  七、補血解毒:南瓜

  南瓜味道甘甜,性平,歸脾胃大腸經(jīng),可以疏脾利水,殺蟲解毒,消熱,止痢止痛,安胎。清代名醫(yī)陳修園說:“南瓜為補血之妙品。”現(xiàn)代研究,南瓜含有大量的亞油酸、軟脂酸、硬脂酸等,可降壓降脂。

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