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人流后吃這些菜讓你恢復得更快!

編輯:小琪 | 出處: 媽媽網

  【媽媽網特稿】有很多女性不重視人流后的保養。事實上,人流后也應該像生寶寶一樣,得到精心的護理。人流后吃什么菜可以讓你在不知不覺當中恢復身體呢?我們一起來看看吧!

  一、促進傷口愈合:西紅柿

  西紅柿有助于人流術后傷口的愈合。當中含有的物質還可以預防血栓,番茄籽周圍的黃色膠狀物質可以防止血液中血小板的凝結; 還含有豐富的維生素C、番茄紅素、胡蘿卜素等抗氧化成分,對傷口愈合有利。


木耳補血

  二、補血:木耳

  黑木耳當中含有豐富的鐵質,鐵質是組成血紅蛋白的主要成分。每100g的黑木耳當中含有鐵質185mg,比一般的綠葉蔬菜中含鐵最多的芹菜高出20倍!同時木耳還含有豐富的鋅,鋅質可以調節腸胃。

  三、消腫排毒養顏:海帶

  海帶,味道咸鮮,有排毒通便的功效。海帶所含的物質極為豐富:甘露醇、蛋白質、粗纖維、胡蘿卜素、維生素C、尼克酸、碘、鈣、脂肪、糖類、藻膠酸、磷、鐵等,特別是含有豐富的碘質,對人體十分有益。另外,海帶表面上有一層略帶甜味兒的白色粉末,是極具醫療價值的甘露醇,具有良好的利尿作用,可以治療藥物中毒、浮腫等癥,所以,海帶是理想的排毒養顏食物。

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