网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

萬元月子餐成本僅千元 坐月子吃啥?

編輯:yueer

  新媽媽月子餐在月子不同階段食譜不同已成共識,產后第一周的食譜應多以清淡為主,比如雞蛋湯、魚湯等。魚湯營養很豐富,但要先去掉上層的油,湯不要過咸。產后5-7天應以米粥、軟飯、碎面等為主食,不要吃過多油膩的東西。需要特別注意的是,產婦最好不要吃辛辣和生冷堅硬的食物,如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒、茴香等,這些食物會使母體內熱,通過乳汁會影響到嬰兒。生產7天后,產婦舌苔無厚膩感時,才可以進補肉、蛋、雞等食物,但不可過飽,可以一日多餐。

        第一周(1-7天)

  早餐空腹:生化湯

  早餐:麻油豬肝一碗、薏仁飯一碗。

  10點:紅豆湯一碗。

  午餐空腹:生化湯

  午餐:麻油豬肝一碗、薏仁飯一碗。

  3點:糯米粥一碗。

  晚餐空腹:生化湯

  晚餐:素燉品一碗。

  晚上點心:紅豆湯一碗。

  【生化湯的組成】生化湯主要由當歸、川芎、桃心、烤老姜、炙甘草組成。其中當歸可以養血補血, 川芎可以行血、活血,而桃心則可以破血化淤,整個方子的目的就在養血、活血、補血、祛惡露

  禁忌食物:生冷食物,蒟弱,白蘿卜,咸菜,腌漬白菜,梅干,味增湯、日本茶,烏龍茶,啤酒,果汁,牛乳,水,開水。醋,紅花油,豬油,牛油。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 青青草成人网 | 国产精品特黄一级国产大片 | 日本高清在线一区 | 亚洲一区二区三区高清 不卡 | 一区二区精品视频 | 夫妻一级 | 午夜国产在线视频 | 最近中文字幕免费完整国语 | 国产精品一一在线观看 | 日本伦理视频在线观看 | 粉色视频成年免费人15次 | 日韩免费精品一级毛片 | 欧美色综合网站 | 911精品国产亚洲日本美国韩国 | 一个人看的www视频高清免费 | 看成年女人免费午夜视频 | 久久精品国产欧美日韩99热 | 美日韩三级 | 国产伊人网 | 成年人免费在线 | 国产中文字幕视频 | 欧美妞干网 | 成人在线视频网站 | 日日狠狠的日日日日 | 亚洲欧洲精品视频在线观看 | 欧美一级欧美三级在线观看 | 亚洲激情在线 | 人人射视频 | 狠狠色噜噜狠狠狠合久 | 成人日韩视频 | 成人在线激情网 | 亚洲午夜高清 | 国产黄在线播放免费观看 | 国产成人污污网站在线观看 | 欧美高清视频性播放 | 免费黄网址 | qvod激情视频在线观看 | 午夜婷婷网 | 日本不卡三级 | 亚洲高清免费在线观看 | 荡娃艳妇系列小说 |