网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

萬元月子餐成本僅千元 坐月子吃啥?

編輯:yueer

  新媽媽月子餐在月子不同階段食譜不同已成共識,產后第一周的食譜應多以清淡為主,比如雞蛋湯、魚湯等。魚湯營養很豐富,但要先去掉上層的油,湯不要過咸。產后5-7天應以米粥、軟飯、碎面等為主食,不要吃過多油膩的東西。需要特別注意的是,產婦最好不要吃辛辣和生冷堅硬的食物,如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒、茴香等,這些食物會使母體內熱,通過乳汁會影響到嬰兒。生產7天后,產婦舌苔無厚膩感時,才可以進補肉、蛋、雞等食物,但不可過飽,可以一日多餐。

        第一周(1-7天)

  早餐空腹:生化湯

  早餐:麻油豬肝一碗、薏仁飯一碗。

  10點:紅豆湯一碗。

  午餐空腹:生化湯

  午餐:麻油豬肝一碗、薏仁飯一碗。

  3點:糯米粥一碗。

  晚餐空腹:生化湯

  晚餐:素燉品一碗。

  晚上點心:紅豆湯一碗。

  【生化湯的組成】生化湯主要由當歸、川芎、桃心、烤老姜、炙甘草組成。其中當歸可以養血補血, 川芎可以行血、活血,而桃心則可以破血化淤,整個方子的目的就在養血、活血、補血、祛惡露

  禁忌食物:生冷食物,蒟弱,白蘿卜,咸菜,腌漬白菜,梅干,味增湯、日本茶,烏龍茶,啤酒,果汁,牛乳,水,開水。醋,紅花油,豬油,牛油。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 欧美日韩中文在线 | 久久大香香蕉国产免费网站 | 日韩欧美一区二区三区不卡视频 | 日本免费中文字幕 | 精品国产第一国产综合精品 | 天堂在线视频网站 | 色吧欧美| 日韩在线色 | 久久精品视频91 | 亚洲欧美日韩久久精品第一区 | 色免费网站 | 免费国产成人高清无线看软件 | 日韩不卡一区二区 | 亚洲精品日本高清中文字幕 | 中文字幕日韩专区精品系列 | metcn人体亚洲一区 | 国产精品一区二区国产 | 日韩影院在线观看 | 午夜影放免费观看 | 丰满大胸五十路免费 | 欧美一级片在线视频 | 一级毛片直接看 | 香蕉成人在线视频 | 黄色大片免费播放 | 91小视频在线观看免费版高清 | 男女午夜特黄毛片免费 | 美国一级做a爰片性色毛片 美国一级做a一级视频 | 国产亚洲人成网站在线观看 | 97国产成人精品视频 | 2018天天操天天干 | 日日狠狠久久偷偷四色综合免费 | 1204手机在线观看免费高清 | 免费国产黄色片 | 久久手机免费视频 | 欧美日本一本线在线观看 | 伊人网欧美 | 日韩插插 | 主播蜜汁丝袜 精品自拍 | 欧美性xxxxx极品视频 | 欧美精品成人一区二区视频一 | 欧美一级特黄aa大片视频 |