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家中有只小夜貓:六個月的寶寶不睡覺怎么辦?

編輯:小琪 | 出處: 媽媽網(wǎng)

  【媽媽網(wǎng)特稿】小寶貝初來報道,還不會表達(dá)自己,唯一能做的就是輕聲哭或者是嚎啕大哭。在夜里無論是哪種哭法,或者甚至只是不肯睡覺,都會對父母的睡眠質(zhì)量造成影響,也有可能會騷擾鄰居們,面對寶寶不睡覺這種情況該怎么辦呢?

  一、黑夜不懂白的累

  孩子在白天玩得累一些,夜里自然乖乖入睡。白天多玩少睡,夜里才可以睡得易,睡得香。如果寶寶是因為白天睡的時間太長,已經(jīng)睡飽了,那么晚上自然就會很精神,怎么哄也不想睡覺。家長們就要讓寶寶在白天的時候少睡多動,不要任其一直睡下去,這樣一來寶寶白天累了,晚上就會容易入睡。


六個月寶寶是夜貓

  二、安靜而幽暗的環(huán)境

  安靜而幽暗的環(huán)境,才是周公最喜歡出入的場所。嬰兒不愛睡覺,可能是因為他睡眠的環(huán)境有些嘈雜,或者由光線照射,使他無法安靜入睡。因為嬰兒的感官都是十分敏銳的,所以一點點聲音也能夠吵得他睡不著覺,這時要將窗簾窗戶等關(guān)嚴(yán),杜絕吵聲和光線影響。

  三、固定的人,指定的睡前動作

  月齡偏小的寶寶不愛睡覺,或者入睡困難,很有可能是因為照顧者離開身旁而產(chǎn)生了孤獨或者恐懼的心理,這時候,只要撫養(yǎng)者到他身邊輕輕安撫即可。

  你可以安排一項睡前指定動作:洗手洗腳、唱催眠曲、講故事等。不要以為六個月的孩子還不懂這些,沒有必要浪費時間做這個。但事實上做這些指定動作并非真的想要孩子們學(xué)會什么,而是讓他們意識到睡覺的時間來了,該睡覺了。孩子們喜歡預(yù)先知道下一步要做什么,所以固定的睡前準(zhǔn)備活動就會使孩子知道上床睡覺的時間要到了。

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