一定不能立刻吃母雞
老母雞的營養(yǎng)豐富,很多新媽媽分娩之后,都選擇吃母雞補充體內(nèi)營養(yǎng)。不過小編建議,新媽媽產(chǎn)后最好不要立刻吃老母雞,因為會使產(chǎn)婦血中雌激素的含量增加,抑制泌乳素的效能,以致不能發(fā)揮作用,從而導致新媽媽乳汁不足,甚至回奶。
一定不能多吃回奶食物
大麥、麥乳精、麥芽糖、花椒、韭菜、巧克力等具有回乳的作用,作為新手媽媽要避免吃這些。
人參也不能多吃
一定不能多吃人參
新媽媽在生寶寶的同時,內(nèi)外生殖器的血管多有損傷,服用人參,有可能影響受損血管的自行愈合,造成流血不止,甚至大出血。所以,新媽媽在生完孩子7天之內(nèi),不宜服用人參,產(chǎn)后一星期之后,新媽媽的傷口已經(jīng)愈合,此時可以適量服點人參,有助于新媽媽的產(chǎn)后恢復,但也不可大量服用。人參是燥熱的,會導致新媽媽上火或引起嬰兒食熱。建議新媽媽謹慎進補,合理搭配食物才是補充營養(yǎng)的最好辦法。
一定不能過量喝開水
由于孕期水腫未消,產(chǎn)后又是新媽媽身體恢復的黃金時期,這段時間要讓身體積聚的所有水分盡量排出,如果又喝進許多水,將可能不利于水腫消散。如果是產(chǎn)后的媽媽在產(chǎn)后需要吃藥物,則仍需飲用適量的水分,但不要一次飲用過多,而應該分次適量喝。