【媽媽網(wǎng)特稿】國內(nèi)傳統(tǒng)的坐月子有諸多禁忌，這些聽起來神神秘秘的禁令，困擾著許多準(zhǔn)媽媽和新媽媽。月子里真的不能洗頭、洗澡嗎？坐月子不能喝水只能喝米酒？周圍過來人尤其是家里老人，明示或者暗示，如果不遵守這些禁令，你就會落下包羅萬象的“月！子！??！”。那么，事情真的是這樣嗎？媽媽網(wǎng)在這里要告訴各位媽媽，這些傳言大多數(shù)都是扯淡！愚人節(jié)辟謠，求相信！！

　　流言一  坐月子不能洗頭、洗澡

        作為流傳最為廣泛的一條禁忌，坐月子不能洗頭、洗澡，是大多數(shù)老人的共識。老人們說：“月子里洗頭洗澡，會落下腰酸痛頭疼等各種月子病！”傳統(tǒng)觀點認(rèn)為，在產(chǎn)后一段時間內(nèi)，頭皮骨縫和毛孔大開著，洗頭易使?jié)裥昂秃扒秩腩^皮內(nèi)，并滯留于此，日后留下病根，即經(jīng)常頭痛、脫發(fā)及脖子痛。

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)辟謠：這種限制毫無科學(xué)道理，既不衛(wèi)生也不符合現(xiàn)代審美追求，對產(chǎn)婦身心健康均有害處。分娩過程中大量出汗，加之產(chǎn)后汗液增多，會使身體、頭皮及頭發(fā)變得很臟，并有不良?xì)馕?。研究表明，通過洗澡、洗頭，可去掉產(chǎn)婦身上的灰塵、污物，保持衛(wèi)生清潔，避免引起細(xì)菌感染；洗頭還可刺激頭皮及頭皮上運行的經(jīng)絡(luò)，提高產(chǎn)婦的精神，帶來舒暢的心情。

　　不過由于新媽媽剛剛生產(chǎn)完，身體還比較虛弱，洗澡、洗頭確實需要比平時更注意一些。

　　洗澡、洗頭注意事項：

　　1、如果產(chǎn)婦會陰部無傷口及切口，夏天在2-3天、冬天在5-7天即可淋浴。如果會陰傷口大或撕裂傷嚴(yán)重、腹部有刀口，須等待傷口愈合再洗淋浴，可先做擦浴。

　　2、產(chǎn)后洗澡講究“冬防寒、夏防暑、春秋防風(fēng)”。在夏天，浴室溫度保持常溫即可，天冷時浴室宜暖和、避風(fēng)。洗澡水溫宜保持在35℃-37℃左右，夏天也不可用較涼的水沖澡，以免惡露排出不暢，引起腹痛及日后月經(jīng)不調(diào)、身痛等。

　　3、最好淋?。稍诩胰藥椭拢?，不適宜盆浴，以免臟水進(jìn)入陰道引起感染。如果產(chǎn)婦身體較虛弱，不能站立洗淋浴，可采取擦浴。

　　4、每次洗澡的時間不宜過長，一般5-10分鐘即可。

　　5、洗頭時可用指腹按摩頭皮，洗完后立即用吹風(fēng)機吹干，避免受冷氣吹襲。

　　6、洗完頭后及時把頭發(fā)擦干，再用干毛巾包一下，避免濕頭發(fā)揮發(fā)時帶走大量的熱量，使頭皮血管在受到冷刺激后驟然收縮，引起頭痛。