【媽媽網(wǎng)特稿】有很多人都會以為產(chǎn)后腰酸背痛等“月子病”是由于風寒所致。事實上產(chǎn)后腰酸背痛、牙齒松動等“月子病”癥狀的主要元兇是缺鈣。哺乳期媽媽無私地把自身的鈣質(zhì)奉獻給寶寶。如果媽媽們不及時補充鈣劑，將來患上骨質(zhì)疏松等疾病的風險就會增高。

　　哺乳期媽媽為什么容易缺鈣？

　　分娩后，由于大部分的媽媽要進行母乳喂養(yǎng)，而每1000毫升母乳當中會含有500毫克左右的鈣質(zhì)。由此可見哺乳期女性是骨質(zhì)疏松的高發(fā)人群。產(chǎn)后女性鈣流失的速度非常快，若母乳分泌量越大，鈣的流失量就越大。

哺乳期補鈣很重要

　　如果母體當中游離鈣含量不足，那么母乳當中的鈣質(zhì)含量會減少嗎？北京中醫(yī)藥大學附屬中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院原兒科主任張思萊在微博上指出，女性在哺乳期間，不管自己血液中含有多少鈣，每天都會有一定量的鈣通過乳汁給孩子，以滿足孩子的營養(yǎng)需要。哺乳的媽媽很大公無私，如果自己攝鈣不足，就會動用自己骨骼中的鈣來供給孩子，久而久之，就容易發(fā)生骨質(zhì)疏松。

　　產(chǎn)后母體缺鈣事實上是不會影響母乳當中鈣質(zhì)的含量，也就是說產(chǎn)后補鈣與孩子的營養(yǎng)實際上關(guān)系并不十分密切。反而產(chǎn)后及時補鈣，好處更多是體現(xiàn)在母體身上。“目前，很多人都知道懷孕了要補鈣，但產(chǎn)后哺乳期補鈣的意識并不夠。”河南省中醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師胡曉華告訴記者。很多女性在產(chǎn)后出現(xiàn)腰背酸痛、牙齒松動、足跟痛等所謂的“月子病”，除了和勞累過度、受風寒、長期彎腰及低頭等有關(guān)，和哺乳期缺鈣也有一定關(guān)系。