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“月子病”因缺鈣 哺乳期媽媽補鈣重于泰山

編輯:小琪 | 出處: 媽媽網(wǎng)

       【媽媽網(wǎng)特稿】有很多人都會以為產(chǎn)后腰酸背痛等“月子病”是由于風寒所致。事實上產(chǎn)后腰酸背痛、牙齒松動等“月子病”癥狀的主要元兇是缺鈣。哺乳期媽媽無私地把自身的鈣質(zhì)奉獻給寶寶。如果媽媽們不及時補充鈣劑,將來患上骨質(zhì)疏松等疾病的風險就會增高。

  哺乳期媽媽為什么容易缺鈣?

  分娩后,由于大部分的媽媽要進行母乳喂養(yǎng),而每1000毫升母乳當中會含有500毫克左右的鈣質(zhì)。由此可見哺乳期女性是骨質(zhì)疏松的高發(fā)人群。產(chǎn)后女性鈣流失的速度非常快,若母乳分泌量越大,鈣的流失量就越大。


哺乳期補鈣很重要

  如果母體當中游離鈣含量不足,那么母乳當中的鈣質(zhì)含量會減少嗎?北京中醫(yī)藥大學附屬中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院原兒科主任張思萊在微博上指出,女性在哺乳期間,不管自己血液中含有多少鈣,每天都會有一定量的鈣通過乳汁給孩子,以滿足孩子的營養(yǎng)需要。哺乳的媽媽很大公無私,如果自己攝鈣不足,就會動用自己骨骼中的鈣來供給孩子,久而久之,就容易發(fā)生骨質(zhì)疏松。

  產(chǎn)后母體缺鈣事實上是不會影響母乳當中鈣質(zhì)的含量,也就是說產(chǎn)后補鈣與孩子的營養(yǎng)實際上關(guān)系并不十分密切。反而產(chǎn)后及時補鈣,好處更多是體現(xiàn)在母體身上。“目前,很多人都知道懷孕了要補鈣,但產(chǎn)后哺乳期補鈣的意識并不夠。”河南省中醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師胡曉華告訴記者。很多女性在產(chǎn)后出現(xiàn)腰背酸痛、牙齒松動、足跟痛等所謂的“月子病”,除了和勞累過度、受風寒、長期彎腰及低頭等有關(guān),和哺乳期缺鈣也有一定關(guān)系。

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