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穿平底鞋也不行!孕期穿著到底有啥講究?

編輯:Vincy | 出處: 媽媽網(wǎng)

  【媽媽網(wǎng)特稿】懷孕了除了飲食上要多多注意外,就連穿著也馬虎不得。相信孕媽穿著禁忌很多孕媽在懷孕的那一刻就知道了,例如不能穿高跟鞋,或者是不能穿緊身的衣服。不過穿著可不止那么少噢。到底還有還有哪些穿著禁忌呢,一起跟著媽媽網(wǎng)小編來看看吧!


不宜穿高跟鞋

  一、不宜穿的鞋子

  1、不宜穿高跟鞋

  孕媽穿高跟鞋有以下四大弊端:一是加重身體重心前移趨勢,容易摔倒,導(dǎo)致足踝扭傷甚至流產(chǎn)、早產(chǎn)。重心的改變還會增加腹部、腿部等肌肉群的負(fù)擔(dān),使人易疲勞,誘發(fā)妊娠不良反應(yīng)。二是導(dǎo)致身軀前傾,骨盆傾斜,使骨盆各徑線發(fā)生變異,也不利于分娩的正常進(jìn)行。三是使腹壓增高,腹腔血流量減少,影響胎兒的供血,使胎兒的營養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)不足,影響發(fā)育。四是導(dǎo)致前腿弓、后腿繃,易造成腰背肌勞損,產(chǎn)生慢性腰痛,以及因全身重量集中在前腳掌上造成趾關(guān)節(jié)疼痛病,并且影響足部血液循環(huán),加劇下肢浮腫。

  2、不宜穿平底鞋

  平底鞋也不是孕媽的最佳選擇。很多平底鞋缺乏支托作用,走路時振動會直接傳到腳上,同樣會造成疲倦、腿痛、背痛情況。

  孕媽最好穿后跟約2至3厘米高的軟底布鞋或旅游鞋。這些鞋有良好的彈性,可隨腳的形狀變化,減輕孕媽的身體負(fù)擔(dān),防止摔倒等不安全的因素。

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