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穿平底鞋也不行!孕期穿著到底有啥講究?

編輯:Vincy | 出處: 媽媽網

  【媽媽網特稿】懷孕了除了飲食上要多多注意外,就連穿著也馬虎不得。相信孕媽穿著禁忌很多孕媽在懷孕的那一刻就知道了,例如不能穿高跟鞋,或者是不能穿緊身的衣服。不過穿著可不止那么少噢。到底還有還有哪些穿著禁忌呢,一起跟著媽媽網小編來看看吧!


不宜穿高跟鞋

  一、不宜穿的鞋子

  1、不宜穿高跟鞋

  孕媽穿高跟鞋有以下四大弊端:一是加重身體重心前移趨勢,容易摔倒,導致足踝扭傷甚至流產、早產。重心的改變還會增加腹部、腿部等肌肉群的負擔,使人易疲勞,誘發妊娠不良反應。二是導致身軀前傾,骨盆傾斜,使骨盆各徑線發生變異,也不利于分娩的正常進行。三是使腹壓增高,腹腔血流量減少,影響胎兒的供血,使胎兒的營養物質供應不足,影響發育。四是導致前腿弓、后腿繃,易造成腰背肌勞損,產生慢性腰痛,以及因全身重量集中在前腳掌上造成趾關節疼痛病,并且影響足部血液循環,加劇下肢浮腫。

  2、不宜穿平底鞋

  平底鞋也不是孕媽的最佳選擇。很多平底鞋缺乏支托作用,走路時振動會直接傳到腳上,同樣會造成疲倦、腿痛、背痛情況。

  孕媽最好穿后跟約2至3厘米高的軟底布鞋或旅游鞋。這些鞋有良好的彈性,可隨腳的形狀變化,減輕孕媽的身體負擔,防止摔倒等不安全的因素。

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