网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

產后吃什么?連長輩都不知道的飲食知識!

編輯:小琪 | 出處: 媽媽網

  分娩三天后的飲食

  分娩三天后身體逐漸恢復,如果產婦血量不多的話,可以嘗試少量進補。比如說用紅棗、黃芪、桂圓等材料燉的湯水,有補血、補氣的作用。但是要注意要從少量開始進補,避免引起腸胃不適。如果產婦惡露多,暫時就不適宜進補了,避免導致惡露增加。


產后適當吃吃蔬果

  分娩后并非不能吃水果以及蔬菜。適當的水果和蔬菜有助于緩解孕婦便秘的情況。水果還有增加食欲,幫助消化的作用,產婦不應盲目地削指適履。產婦是可以吃水果的,但偏冷性的果菜最好避免(特好是分娩后7~10天內的產婦),如冬瓜、椰子水、楊桃汁、西瓜、梨子(鴨梨)、大白菜、橘子葡萄柚、腌黃瓜、哈密瓜、竹筍、白蘿卜、茄子(毒性蔬菜)等等。

  產后不能吃什么食物?

  1、茶

  有很多朋友喜歡以茶代水,但這種喜好就不適宜安排在產后了。這是因為茶葉中含有鞣酸,它可以與食物中的鐵相結合,影響腸道對鐵的吸收,從而引起貧血。茶水濃度越大,鞣酸含量越高,對鐵的吸收影響越嚴重。

  2、酸辣刺激性強的食物

  酸辣刺激性強的食物有可能會導致產婦腸胃不適,透過乳汁傳給寶寶后也有導致寶寶過敏

  3、生冷食物

  產后不能吃生冷、不新鮮以及沒有徹底煮熟的食物。產后一個月內食用這些食物很可能引起消化功能不良,生冷食品未經高溫消毒,可能帶有細菌,進食后導致產婦患腸胃炎。另外,為了保證食品的衛生和食物易于消化,可不吃或少吃涼拌菜和冷葷。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 精品日韩一区二区三区 | 色综合天天综合网国产成人网 | xxxx性欧美hd| 亚洲玖玖 | 天天综合久久 | 欧美黄色片在线播放 | 免费黄色一级片 | 日韩手机视频 | 久久久亚洲欧洲日产国码二区 | 国产一级黄色大片 | 人人看人人干 | 久热996re这里有精品 | 国产小视频在线观看免费 | zzji国产精品视频 | 手机在线伦理片 | 黄色爱爱网站 | 狂野猛交xxxx吃奶 | 精品成人免费视频 | 狼人久草| 国产自产| 中文字幕日本在线观看 | 亚洲一级高清在线中文字幕 | 亚洲综合在线网 | 成人写真福利网 | 久中文字幕中文字幕亚洲无线 | 国外成人在线视频 | 一级毛片在线不卡直接观看 | 亚洲欧美成人 | 日本免费新一区二区三区 | 午夜欧美精品久久久久久久久 | 免费特黄一级欧美大片在线看 | 波多野结衣精品一区二区三区 | 成人高清视频在线观看大全 | 99视频精品全国在线观看 | 成人欧美一区二区三区在线观看 | 欧美xx00| 在线黄色毛片 | 成人在免费视频手机观看网站 | 久国产| 97狠狠| 久久不卡一区二区三区 |