流言四：坐月子不能喝水，要用米酒代替

　　曾經(jīng)有博客微博稱，產(chǎn)后半個(gè)月內(nèi)嚴(yán)禁喝水、飲料和湯，牛奶也不能喝。因?yàn)闀?huì)喝成大水桶，會(huì)變胖，將來(lái)容易得風(fēng)濕病或神經(jīng)痛。要用燒開的米酒代替水分。除了“不能喝水，要喝煮米酒”的說(shuō)法，還有“產(chǎn)后女性用米酒洗澡”的建議。

　　這樣的流言實(shí)在是讓人啼笑皆非。醫(yī)學(xué)通常將產(chǎn)后6周稱為“產(chǎn)褥期”，這與我國(guó)傳統(tǒng)上的“月子”大部分重合。所謂產(chǎn)褥期，是指產(chǎn)婦的各項(xiàng)身體機(jī)能從孕期的高負(fù)荷狀態(tài)回復(fù)到相對(duì)正常的過程，它主要包括孕期高度擴(kuò)張的子宮縮小至未孕時(shí)的容積；經(jīng)過自然分娩后的產(chǎn)道恢復(fù)至原來(lái)大小；分娩時(shí)牽拉撕裂的盆底肌肉的愈合和鍛煉；產(chǎn)后泌乳、內(nèi)分泌改變以及其他身體機(jī)能的恢復(fù)等。孕期由于營(yíng)養(yǎng)胎兒的需要，女性體內(nèi)血容量大大超出未孕時(shí)（最高時(shí)可達(dá)未孕時(shí)的140%），簡(jiǎn)單的說(shuō)，就是體內(nèi)“血太多”了。分娩后，機(jī)體需要通過排尿等方式恢復(fù)到正常的血容量，因此產(chǎn)婦生產(chǎn)后往往尿量很多。但這是不是就意味著產(chǎn)婦不需要喝水了呢？答案是否定的。

　　要知道，血容量從大到小的恢復(fù)過程，并非海綿擠水那般一蹴而就。體液負(fù)荷的逐步減少，是在機(jī)體不斷代謝的過程中同時(shí)進(jìn)行的，而腎臟排出尿液和代謝廢物更是受到一系列體液因子的精密調(diào)節(jié)，在此過程中體液內(nèi)環(huán)境（如PH值，離子濃度）要維持穩(wěn)定，血容量完全恢復(fù)正常的時(shí)間將達(dá)數(shù)周之久。在此期間受到飲食、哺乳、出汗等影響，人體仍時(shí)常需要攝入水分以參與代謝，至于何時(shí)喝水，喝多少水，則取決于渴感，并無(wú)一定之規(guī)。同樣，飲料、湯和牛奶只要不含對(duì)母嬰不利的成分，均無(wú)需禁忌。

　　目前沒有任何科學(xué)證據(jù)證明產(chǎn)褥期喝水會(huì)導(dǎo)致女性罹患風(fēng)濕病和神經(jīng)痛，這種流言看上去更像是望文生義和想象力的結(jié)晶。風(fēng)濕病常與自身免疫有千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系，但此類疾病雖然病名中有個(gè)“濕”字，卻與飲水毫無(wú)瓜葛，至于神經(jīng)痛就更是八竿子打不著了。

　　在進(jìn)行了一番威嚇之后，流言終于祭出了自己的絕招：喝米酒。實(shí)話說(shuō)，米酒的確美味且非常爽口，但這是否適合產(chǎn)后代替水喝呢？

　　眾所周知，米酒是由稻米經(jīng)發(fā)酵后的產(chǎn)物，其主要成分為水、酒精、糖類及氨基酸等。米酒的主要成分為水，此處先不提流言中不能喝水卻能喝米酒的道理何在，且說(shuō)米酒中所含的酒精。我們知道，酒精學(xué)名乙醇，是一種中樞神經(jīng)毒性物質(zhì)。服用乙醇30-60分鐘后即能在血液中檢出。酒精可通過被動(dòng)彌散的方式進(jìn)入乳汁，含酒精的乳汁會(huì)對(duì)嬰兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育造成影響。在當(dāng)前獨(dú)生子女的政策下，幾乎每個(gè)家庭在孕期都對(duì)那些危害胎兒和孕婦的潛在因素避之唯恐不及，怎么反倒在哺乳期放縱母嬰攝入酒精呢？同理，用米酒洗澡也不可靠，因?yàn)榫凭部山?jīng)皮膚吸收入血。

　　但是流言似乎對(duì)此早有防備：飲用米酒要先用大火煮沸15分鐘。好吧這算是一個(gè)好辦法，在100度的炙烤下，大部分酒精早已先于水分蒸發(fā)掉了。那么剩下的是什么呢？是以糖水為主的液體混合物。我國(guó)部分地區(qū)民間有坐月子吃紅糖煮雞蛋的習(xí)俗，這與煮沸后的米酒真是不謀而合。處心積慮熬制了這么久，花費(fèi)不菲去買了米酒，忍著口渴不飲水，大費(fèi)周章兜了一個(gè)圈子回來(lái)喝進(jìn)去的竟還是水，且營(yíng)養(yǎng)成分還不一定比得上紅糖煮雞蛋，這是沒事找事做的節(jié)奏？

　　編后語(yǔ)：不要迷信月子禁忌，月子禁忌只是一個(gè)“傳說(shuō)”。民間世代相傳的一些“經(jīng)驗(yàn)”，有其流傳的背景和原因。但隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)和生活條件的改善，以及現(xiàn)代人體質(zhì)的改變，舊時(shí)代的“信條”已經(jīng)不適用。媽媽們只要用科學(xué)辯證的方法來(lái)分析，就能做出正確的判斷。當(dāng)然，月子方式最好要提前和老人做好順暢的溝通工作，這樣才能科學(xué)又和諧的坐月子哦！