网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

月子減肥有方 快速恢復孕前苗條身姿

編輯:Ivy

  “你看生完吳佩慈剛生完就那么瘦,太厲害了!”最近不少待產的媽媽在媽媽網論壇里都在八卦,明星坐月子怎么能那么快瘦下來。其實產后42天內,產婦不能盲目節食減肥。生完BB后,媽媽們擔負著恢復能量和喂養寶寶雙重任務,如果營養跟不上,母親孩子一樣受苦,嚴重的時候還會引起產后各種并發癥,所以通過節食來減肥是不可取的。不過,只要月子“坐”得得法,還是有可能在月子后兩三個月內恢復到懷孕前的體重,保持勻稱苗條的身形。

  少吃鹽或調味品

  一般說來,懷孕全過程所增加的體重約12千克。那么這12千克的重量如何從身體上消失就成了新媽媽關注的焦點。現在我們計算一下,嬰兒連同胎盤的重量約5.5千克,還有6.5千克,而其中,水分就占60%以上。

  換言之,因懷孕的各種因素而產生的水分,必須在媽媽分娩后慢慢地排出。因此,若是在坐月子期間,吃的食物太咸或含有醬油、醋、番茄醬等調味品,或是食用腌漬食品、罐頭食品等,都會使身體內的水分滯留,不易排出,體重自然無法下降了。

  這就是為什么產婦在產后第1周最好盡量少喝水的原因。如果在關鍵性的第1周不能達到“利水消腫”的目的,反而沒有顧忌地喝水,就會對新陳代謝產生負面影響,那么,接下來的3周想瘦就很難了。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 男女毛片视频 | 午夜视频网站 | 国产一区成人 | 另类欧美日韩 | 日本高清va不卡视频在线观看 | 日韩手机在线视频 | 中文字幕一区二区区免 | 中国女人特级毛片 | 亚洲午夜精品在线 | 怡红院免费全部视频在线 | 亚欧在线免费观看 | 在线观看亚洲一区 | 一区 在线播放 | 日本大学生xxxx视频 | 日韩一区二区不卡中文字幕 | 国产在线a视频 | 成人免费视频在线 | va视频| 欧美韩国日本在线观看 | 国产裸舞在线一区二区 | 国产精品高清免费网站 | 亚洲图片色图 | 特级黄色片视频 | 日韩毛片在线看 | 综合久久2o19| 亚洲欧美色图 | 性猛交xxxxx按摩中国 | 黄色a三级免费看 | 视频一区二区在线播放 | 免费看黄网站大全 | 免费h视频 | 猫色网站 | 很污的视频网站 | 国产欧美久久精品 | 色香欲亚洲天天综合网 | 色视频免费看 | 亚洲欧美久久一区二区 | 欧美在线小视频 | 好男人社区神马www在线观看 | jizzjizz日本老师水放 | 毛片在线免费视频 |