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想好孕先排毒!原來我們身體這么“臟”

編輯:Emer | 出處: 媽媽網

  【媽媽網特稿】說到如何備孕,很多人都會想到要“戒煙”“戒酒”“吃葉酸”,但其實,備孕最基礎的一步是先排毒!平常我們遇到的便秘、過胖、黃褐斑、痤瘡、口臭、皮膚搔癢、濕疹等問題,都是因為身體“藏毒”了,而臨床上很多嬰兒疾病,如新生兒黃疸、鵝口瘡等,都是由于媽媽體內的“毒”造成的。

  8大表征對號入座 看身體“藏毒”了嗎?


如果體重超過標準體重20%就屬于肥胖

  NO1.肥胖

  如果體重超過標準體重20%,或體重指數[體重(千克)/體表面積(平方米)]大于24,就屬于肥胖了。如果長期過量食用高脂、高熱量食品,體內毒素就會滋生,造成機體失衡,引發肥胖?;颊叱w弱無力、行動不便、動作時氣喘、心悸、怕熱多汗或腰痛、下肢關節疼痛等癥狀外,大多有糖、脂肪、水等物質代謝和內分泌方面的異常。

  NO2.便秘

  排便次數明顯減少,每2~3天或更長時間一次,無規律,糞質干硬,常伴有排便困難感的病理現象就是便秘。一些不好的生活習慣就會引起便秘,比如沒有養成定時排便的習慣,忽視正常的便意,排便反射受到抑制,日久就會引起便秘,或者如果飲食過于精細少渣,缺乏食物纖維,也會導致便秘,而且喝水太少或者活動太少同樣能夠引起便秘。

  NO3.口臭

  口臭是指口內出氣臭穢的一種癥狀,口臭主要分為兩大類型:一是單純性口腔口臭病,這主要是口腔問題引起的;一是免疫臟腑功能失調的口臭病,多因肺、脾、胃積熱或食積不化引起,這些東西長期淤積在體內排不出去就變成了毒素。

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