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留住寶寶 5個小方法教你預防先兆流產

編輯:Vincy | 出處: 媽媽網


  哪些原因會造成先兆流產?

  導致先兆流產的原因有多種,高血壓、甲狀腺功能異常、高血壓等孕媽自身的全身性疾病、病毒感染、基因缺陷導致的胚胎發育異常、內分泌失調、生殖器官畸形及外傷、過量飲用咖啡、吸煙和酗酒等均可導致先兆流產。


5部曲預防先兆流產

  先兆流產是準媽媽較為憂心的問題,如果出現先兆流產,準媽媽應如何保胎呢?專家一般會建議,保胎需要五部曲:

  1、生活規律

  起居以平和為上,既不可太逸(如過于貪睡),亦不可太勞如提攜重物或攀高履險等。逸則氣滯,導致難產;勞則氣衰,導致傷胎流產。因此,孕婦要養成良好的生活習慣,作息要有規律,最好每日保證睡夠8小時,并適當活動。

  2、合理飲食

  孕婦要注意選食富含各種維生素及微量元素,且易于消化的食品,如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者,慎吃性味寒涼的食品,如綠豆、白木耳、蓮子等;體質陰虛火旺者,慎吃雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易使人上火的食品。

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