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五招提高兒童抵抗力 寒流來襲也不用怕

編輯:小琪 | 出處: 媽媽網(wǎng)

  招數(shù)三、勤鍛煉有功,心情愉快有益

  勤加鍛煉才有好身體,多曬太陽方是正能量。勤加鍛煉能夠增強人體對病毒的防御能力。對于孩子來說多曬太陽也有利于鈣質(zhì)的吸收。勤加鍛煉的同時,還要保持心情愉快。當孩子心情不好時,大腦會產(chǎn)生相應的物質(zhì)抑制身體的各種機能,從而會造成一連串的不健康反應,而且心情不好時也容易發(fā)展不良生活習慣。


多喝水能增強寶寶抵抗力

  招數(shù)四、多喝水

  常常喝水身體好,排出毒素沒煩惱。對于體重在36公斤左右的孩子,一天喝水量應該是2000毫升左右。為了確保健康,應盡可能讓孩子理解喝水的重要。上學、外出時讓孩子背著水壺,車上隨時放一瓶水,規(guī)定吃晚飯時每個人都要喝水,讓喝水成為一個好習慣,而你也會發(fā)現(xiàn)水的另一個好處:即使不小心打翻,也不會弄臟衣物。

  招數(shù)五、保健品不亂用

  市面上很多保健品實際上都存在言過其實,夸大宣傳的情況。在不清楚免疫低下類型的前提下,盲目使用提高免疫力的藥物或保健品一來起不到效果,另外還可能造成不良的后果,諸如破壞免疫平衡、引起身體其他異常改變等。

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