网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

百變食譜營養豐富 娃娃吃得笑呵呵

編輯:小琪 | 出處: 媽媽網

  【媽媽網特稿】媽媽們是不是正在為了明天做什么菜式而發愁呢?寶寶是不是抱怨媽媽做的菜沒有新意呢?如果是這樣的話,你不妨看看小編為你準備的這份百變食譜,保證不但有營養,還能讓寶寶吃得開心,吃出健康。

  營養食譜一、八寶粥

  準備:花生、薏仁、紅豆、紅棗、蓮子、桂圓各10克,糯米50克,白糖、水適量。

  做法:將各類材料清洗干凈后,用冷水浸泡1-2個小時。然后加水10杯,將之煮至軟熟。再加入糯米和紅棗,繼續煮25分鐘。最后加入桂圓肉,煮20分鐘。加糖煮開即可。

  功效:八寶粥能夠補充優質蛋白和各類豐富的維生素。


山藥炒香菇

  營養食譜二、山藥炒香菇

  準備:山藥一根,鮮香菇100g,胡蘿卜一根,油、鹽適量

  做法:將蘿卜和山藥分別清洗干凈,削皮后切成薄片備用。香菇去蒂后清洗干凈,切片備用。鍋內倒油燒熱,爆香蔥段,然后放入山藥片、香菇片、胡蘿卜片炒勻,淋少許淡色醬油調味。鍋中加少許水,以中火炯煮10分鐘至山藥片熟軟。出鍋前加入鹽和胡椒粉調味即可。

  功效:山藥能夠養胃健脾,用于炒菜、煲湯、燜煮都十分適宜。山藥中的低聚糖具有很好的免疫增強作用,山藥中的生物活性物質具有很好的抗衰老作用。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 亚洲欧洲色天使日韩精品 | 欧美成人a视频 | 欧美爽爽爽爽爽爽视频 | 欧美另类日韩中文色综合 | 在线综合+亚洲+欧美中文字幕 | 欧美在线视频精品 | 亚洲手机在线 | 午夜特级毛片 | 亚洲一区浅井舞香在线播放 | 一级做a爱片性色毛片武则天五则 | 天天爽天天碰狠狠添 | 日本中文字幕一区二区 | 国卡一卡二卡三免费网站 | 日韩在线高清 | 阿v精品一区二区三区 | 青青草国产精品免费 | 亚洲人成网址 | 欧美亚洲国产日韩 | 天天爽天天射 | 日本特级淫片 | 日韩妞干网 | 国产一级毛片午夜福 | 黄色激情网站 | 欧美激情午夜 | 精品久久久久久国产 | 亚洲三级大片 | 成人影片在线免费观看 | 国产精品人成在线播放新网站 | 欧美顶级黄色大片免费 | 黄色三级视频在线 | 视频国产在线 | 黄色的视频免费观看 | 亚洲国产经典 | 成人免费视频观看无遮挡 | 亚洲精品在线免费观看视频 | 朝鲜free嫩白的18sex性 | 日韩一区二区三区在线观看 | 久久午夜夜伦伦鲁鲁片 | 免费三级大片 | xx视频在线永久免费观看 | 国产一二三区在线观看 |