3、適當(dāng)補(bǔ)充維生素C

　　預(yù)防感冒，要注意營養(yǎng)的均衡，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C，以增加機(jī)體的抵抗力。在美國有一組比較嚴(yán)格的研究表明，成年人每天服用維生素C50-300毫克，他們感冒的發(fā)病率平均降低30%，可能是維生素C有增強(qiáng)T淋巴細(xì)胞吞噬作用的緣故。

感冒初期通過食療治療

　　三、感冒初期通過食療治療

　　略感不太舒服時(shí)，及時(shí)服用家庭中常備的一些食療佳品。當(dāng)自己感到受涼時(shí)，不妨吃一點(diǎn)姜、蔥之類食品。當(dāng)自己覺得受“熱邪”侵襲時(shí)，不妨飲用一點(diǎn)金銀花茶、野菊花茶。

　　孕早期預(yù)防感冒非常重要，一旦患了感冒，就一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下及時(shí)用藥治療。