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辣媽支招:斷奶豐胸大法 讓你胸型更勝從前

編輯:小琪 | 出處: 媽媽網

  【媽媽網特稿】斷奶后干癟下垂胸部的畫面成了2014年度最令辣媽恐懼的驚悚鏡頭。想到斷奶后原本還是光澤圓潤的胸部會慢慢變成毫無朝氣的癟球,很多人連給寶寶母乳喂養的決心都磨滅了。其實哺乳和美胸可以二者兼得,斷奶后胸部一樣可以充滿光輝,甚至更勝從前!

  斷奶后為何胸部會縮小?

  哺乳期身體脂肪消耗多,加上夜以繼日地照顧寶寶,使身體內儲備的脂肪減少。再加上不注意哺乳期和哺乳后的乳房保護,便造成乳房縮小。

  女性雌性激素分泌過少,哺乳時間過長導致乳房萎縮。一般婦女過了哺乳期,卵巢功能便會很快恢復。而部分婦女由于哺乳時間延長,或原卵巢功能較差,或卵巢對生乳素較敏感,卵巢功能恢復的較慢,這樣就導致女性激素分泌減少,乳房就出現萎縮現象。


木瓜豐胸法

  斷乳豐胸如何兩者兼得?

  斷乳后胸部變形是沒有辦法逆轉的,要豐胸就要從哺乳期開始。在哺乳期間,女性朋友應該加強營養,尤其是要注意蛋白質和動物脂肪的攝入,注意補充營養和體力,特別是應該多吃豐胸的食物。可以多吃以下食譜,有利于豐胸。

  1、木瓜豐胸:單吃青木瓜是沒有豐胸功效的,唯有和牛奶一起才會發揮其豐胸的效果。常吃木瓜不但豐胸效果好,而且對于腰部、腿部其他部分無任何增肥作用。配合牛奶食用效果會更佳哦。每天早餐前和晚飯后將木瓜和牛奶榨汁攪拌均勻服下,如果對牛奶過敏可單獨喝木瓜汁。

  2、堅果類食物:堅果類食物含有豐富的油脂,能夠補充身體脂質的儲存量,除了豐胸外,還可以預防便秘。含卵磷脂的黃豆、花生等,含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻都是良好豐胸食物。并且種子的衣膜部分有促進性腺發育的作用。富有膠質的食物:如海參、豬腳、蹄筋等,都是豐胸圣品。

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