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斷奶后給寶寶吃什么保證營養充足?

編輯:小琪 | 出處: 媽媽網

        【媽媽網特稿】斷奶不同于斷母乳。配方奶能夠提供給寶寶充足的各類營養素,所以斷奶最好安排在寶寶一歲以上。斷奶后一歲嬰兒進食次數要控制在每天4-5餐左右,也就是早、中、晚三餐再加上下午三點的點心或水果。

  嬰兒的腸胃功能弱,斷奶之后并不可以直接喂以大人的飯菜。斷乳后,可以在嬰兒已適應的各種輔食的情況下,逐漸添加新的食物品種,并且逐漸將嬰兒食物從流質、半流質轉變為固體食物。寶寶斷乳后的營養非常重要,寶寶吃得好,就會為以后革命的本錢打下堅實的基礎。


斷奶后怎樣吃

  1、斷奶后的進餐時間

  斷奶后一歲嬰兒進食次數要控制在每天4-5餐左右,也就是早、中、晚三餐再加上下午三點的點心或水果。如小兒較弱,食量少,也可在上午九時左右加一次點心。至于每餐的量,應特別強調早餐“吃得飽”。因為小兒早晨醒來,食欲最好,應給以質量較好的早飯,以保證小兒上半天的活動需要。午飯量應是全日最多的一餐,晚餐宜清淡些,以利睡眠

  2、固定的飲食位置

  固定的飲食位置能讓孩子養成良好的飲食習慣。可以找個系帶子的座位把孩子放在上邊固定好,選擇固定的位置固定好喂事,這樣可以讓孩子吃飯時不散漫。

  3、現吃現做,保持食物新鮮

  如果可以的話,現吃現做就是最佳的嬰兒食物烹調方式。現吃現做能夠做到盡量保持食物的新鮮和味道。烹飪的食品在冰箱放兩天以上就不能吃了,而且冷凍后的食品味道也會發生變化,要根據食品的特點選擇合適的保管方法。蔬菜粥比水果更容易變質,只可以保管一天,水果可以保管3天。

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