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父母的生活習慣 改變寶寶的dna

編輯:小琪

  年輕人以為自己年輕身體好,就經常不顧健康,熬夜加班、奮力工作、應酬玩樂??墒牵绻阋呀涢_始準備懷孕了,這些生活必須一律停止!備孕期間只有改變不良的生活習慣,有可能會影響子女的DNA喔!

  飲食習慣

  許多到了生育年齡的婦女總認為營養是懷孕后的事,殊不知,懷孕前,飲食習慣的改變,營養狀態的調整,對受孕是非常有用的。

  另外,準媽媽如果體重過低,將影響胎兒發育和產后泌乳。準備懷孕時,應在保證營養的同時,也注意不要營養過剩,做到營養豐富不過量,避免引起肥胖。

  良好的飲食習慣是育齡婦女身體儲備的重要保證。不同食物中所含的營養成分不盡相同,含量也不等。因此,應注意不偏食,或過度攝取某種食物,盡量吃得雜一些,保證營養均衡全面。

  其中,咖啡中含有的咖啡因會改變女性體內雌、孕激素的比例,從而間接抑制受精卵在子宮內的著床和發育。茶、巧克力中也含咖啡因,因而應該適當少吃。

  除此之外,準備懷孕的婦女應該注意不吃各種腌制酸菜,因其富含致胚胎畸變的亞硝胺;炊具盡量使用鐵鍋或不銹鋼制品,避免使用鋁制品及彩色搪瓷制品,以防鋁和鉛元素對人體細胞產生傷害;應避免各種原因引起的食物污染等。


父母的生活習慣會影響到寶寶

  抽煙與否

  研究發現,男性吸煙者中正常精子的數量有所減少,平均減少10%左右。若每天抽煙達21支~30支時,畸形精子發生率顯著增高,抽30支以上者,則畸形精子發生率更高。吸煙時間越長,畸形精子也越多,而且隨著正常精子數目的不斷減少,精子活動力也會減弱。

  這不但會降低受孕率,會影響后代的質量。丈夫吸煙的孕婦先天畸形兒出生率,比丈夫不吸煙者要高2.5倍左右。如果丈夫吸煙而又不回避,孕婦也會吸入漂浮在空氣中的焦油和尼古丁。如果夫婦雙雙吸煙,胎兒則受害更甚。

  有煙酒嗜好的女性其實并不在少數,特別是職業女性居多。但是懷孕時,無論是煙還是酒都是有害無益的。吸煙、酗酒會大大影響準媽媽的健康,并會同時危害胎兒。

  煙中含有尼古丁等很多有害物質,通過胎盤進入胎體,會引起胎兒輕度一氧化碳中毒,使母血含氧量不足,嚴重時亦可能危害胎兒生命。從調查資料中發現:有吸煙習慣的孕婦流產、早產、胎兒宮內發育遲緩、死胎及新生兒死亡的發生率均高于不吸煙的孕婦;胎兒畸形特別是先天性心臟病、兒童弱智的機會也比一般孕婦為多。

  因此,如果夫婦計劃生孩子,就應該在懷孕前戒煙。作為準媽媽,首先自己不吸煙,同時也要力勸準爸爸不要吸煙,不去少去煙霧繚繞的娛樂場所,給胎中的寶寶提供一個潔凈的生活環境。

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