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斷奶漲奶別擔心 五小妙招來幫您

編輯:小琪 | 出處: 媽媽網

        【媽媽網特稿】當媽媽產后需要重新投入工作,或者寶寶長到一定程度時,就需要給寶寶斷奶了。媽媽可以利用:吸奶器 、有規律按摩乳房、冷敷熱敷雙管齊下、穿戴何時的內衣、注意平時飲食等小妙招來緩解漲奶的癥狀。

  巧用吸奶器

  若是漲奶,無論是在哺乳期還是斷奶后,使用吸奶器,借助外力緩解不適情況是最常見的方法之一。這樣不僅可以解決漲奶時多帶來的各種不適癥狀,同時還可以有效的避免因為乳腺堵塞從而誘發乳腺炎。但是在選擇吸奶器的時候要注意,必須要注意吸力適度,在吸奶的時候還要保證乳頭不應有疼痛感。建議媽媽最好是選擇有調節吸奶強度功能的自動吸奶器,這樣才能更好的解決漲奶問題。同時在平時生活中還要特別的注意,不管是用吸奶器吸奶還是寶寶吮吸,之后都要用溫水徹底的清洗乳頭,這樣可以有效的預防乳腺炎以及乳頭皸裂等情況的出現。


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  有規律按摩乳房

  除了借助外力,使用吸奶器外,還可以在出現漲奶時,自己學習按摩乳房,疏通奶路來緩解不適的癥狀。首先應該用溫水洗凈雙手,然后握住整個乳房均勻用力、輕輕地從乳房四周向乳頭的方向按摩、擠壓。這種按摩方式不僅可以幫助疏通乳腺管,同時還可以起到減緩皮膚水腫等癥狀的作用。如果在按摩的過程中發現乳房的某一部位脹痛特別明顯,這個時候可以在此處稍稍用力擠壓。通過這種按摩方式可以幫助斷奶后的媽媽盡快的排出淤積的乳汁,從而防此處乳腺管堵塞,同時還具有預防乳腺炎的作用。對于斷奶期間漲奶怎么辦的問題,適當的按摩是非常有必要的。

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