【媽媽網(wǎng)特稿】當(dāng)媽媽產(chǎn)后需要重新投入工作，或者寶寶長到一定程度時(shí)，就需要給寶寶斷奶了。媽媽可以利用：吸奶器 、有規(guī)律按摩乳房、冷敷熱敷雙管齊下、穿戴何時(shí)的內(nèi)衣、注意平時(shí)飲食等小妙招來緩解漲奶的癥狀。

　　巧用吸奶器

　　若是漲奶，無論是在哺乳期還是斷奶后，使用吸奶器，借助外力緩解不適情況是最常見的方法之一。這樣不僅可以解決漲奶時(shí)多帶來的各種不適癥狀，同時(shí)還可以有效的避免因?yàn)槿橄俣氯麖亩T發(fā)乳腺炎。但是在選擇吸奶器的時(shí)候要注意，必須要注意吸力適度，在吸奶的時(shí)候還要保證乳頭不應(yīng)有疼痛感。建議媽媽最好是選擇有調(diào)節(jié)吸奶強(qiáng)度功能的自動(dòng)吸奶器，這樣才能更好的解決漲奶問題。同時(shí)在平時(shí)生活中還要特別的注意，不管是用吸奶器吸奶還是寶寶吮吸，之后都要用溫水徹底的清洗乳頭，這樣可以有效的預(yù)防乳腺炎以及乳頭皸裂等情況的出現(xiàn)。

脹奶怎么辦

　　有規(guī)律按摩乳房

　　除了借助外力，使用吸奶器外，還可以在出現(xiàn)漲奶時(shí)，自己學(xué)習(xí)按摩乳房，疏通奶路來緩解不適的癥狀。首先應(yīng)該用溫水洗凈雙手，然后握住整個(gè)乳房均勻用力、輕輕地從乳房四周向乳頭的方向按摩、擠壓。這種按摩方式不僅可以幫助疏通乳腺管，同時(shí)還可以起到減緩皮膚水腫等癥狀的作用。如果在按摩的過程中發(fā)現(xiàn)乳房的某一部位脹痛特別明顯，這個(gè)時(shí)候可以在此處稍稍用力擠壓。通過這種按摩方式可以幫助斷奶后的媽媽盡快的排出淤積的乳汁，從而防此處乳腺管堵塞，同時(shí)還具有預(yù)防乳腺炎的作用。對于斷奶期間漲奶怎么辦的問題，適當(dāng)?shù)陌茨κ欠浅Ｓ斜匾摹?