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便秘尿失禁 如何化解孕期私處超囧變化 ?

編輯:Emer | 出處: 媽媽網(wǎng)

  囧變化四:對不起,我沒忍住就尿了!

  尿頻也是孕期最常見的問題之一,表現(xiàn)為媽媽成為了廁所的??停惶靾蟮繬次,尤其是進入孕晚期 寶寶入盆后更是經(jīng)常感覺尿急。尿頻沒關(guān)系,跑多幾趟廁所就行,但尿失禁就囧大了!這不是孕媽的錯,就是由于泌尿器官與骨盆支撐器官不斷受到子宮內(nèi)寶寶的擠壓,尿道長度增加,使得孕媽們都更難憋尿了。

  因此,尿頻也是引發(fā)急性膀胱炎的兇手之一。孕媽們由于頻繁地從紙巾擦拭私處,有可能導(dǎo)致外陰擦傷,本身就免疫力下降的孕媽也就因此中槍了。


孕媽在晚上開始就要注意控制水分的攝入

  應(yīng)對措施:

  1、控制水分的攝入。

  孕期的時候,孕媽需要更多的水分補充,但也不宜過量。尤其是夜晚,尿頻還會引起孕媽的失眠,因此,每個孕媽在晚上開始就要注意控制水分的攝入,適當減輕尿頻的癥狀。

  2、做好下半身的保暖。

  當孕媽的身體處于低溫狀態(tài)時,膀胱的肌肉會由于刺激而收縮,更容易引起尿頻現(xiàn)象。因此,孕媽們穿衣服也要看天氣,切忌為了美麗而失了健康。

  3、使用成人紙尿片也不丟人。

  很多堅持上班的孕媽來說,成人紙尿片最大的功效也就在此了。工作時間或者工作業(yè)務(wù)洽談等,都要紙尿片的幫忙了。

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