囧變化四：對(duì)不起，我沒忍住就尿了！

　　尿頻也是孕期最常見的問題之一，表現(xiàn)為媽媽成為了廁所的常客，一天報(bào)道N次，尤其是進(jìn)入孕晚期 寶寶入盆后更是經(jīng)常感覺尿急。尿頻沒關(guān)系，跑多幾趟廁所就行，但尿失禁就囧大了！這不是孕媽的錯(cuò)，就是由于泌尿器官與骨盆支撐器官不斷受到子宮內(nèi)寶寶的擠壓，尿道長(zhǎng)度增加，使得孕媽們都更難憋尿了。

　　因此，尿頻也是引發(fā)急性膀胱炎的兇手之一。孕媽們由于頻繁地從紙巾擦拭私處，有可能導(dǎo)致外陰擦傷，本身就免疫力下降的孕媽也就因此中槍了。

孕媽在晚上開始就要注意控制水分的攝入

　　應(yīng)對(duì)措施：

　　1、控制水分的攝入。

　　孕期的時(shí)候，孕媽需要更多的水分補(bǔ)充，但也不宜過量。尤其是夜晚，尿頻還會(huì)引起孕媽的失眠，因此，每個(gè)孕媽在晚上開始就要注意控制水分的攝入，適當(dāng)減輕尿頻的癥狀。

　　2、做好下半身的保暖。

　　當(dāng)孕媽的身體處于低溫狀態(tài)時(shí)，膀胱的肌肉會(huì)由于刺激而收縮，更容易引起尿頻現(xiàn)象。因此，孕媽們穿衣服也要看天氣，切忌為了美麗而失了健康。

　　3、使用成人紙尿片也不丟人。

　　很多堅(jiān)持上班的孕媽來說，成人紙尿片最大的功效也就在此了。工作時(shí)間或者工作業(yè)務(wù)洽談等，都要紙尿片的幫忙了。