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分娩過程要放松 迎接寶寶很輕松

編輯:沫沫

  研究證實,拉瑪澤呼吸分娩法能夠減輕生產(chǎn)的痛楚,并且有效地縮短產(chǎn)程。專家提醒,拉瑪澤呼吸分娩法的操作性很強,即使對照著完整的教程,如果練習時沒有專業(yè)人士從旁指導,也很容易理解偏差。

  對于許多準媽媽來說,分娩是個既令人期待又令人害怕的時刻。然而,緊張的情緒往往是疼痛的催化劑,一些本具備陰道分娩條件的產(chǎn)婦就因為緊張和疼痛的惡性循環(huán)而放棄順產(chǎn)。

  可幫助縮短產(chǎn)程4小時

  引起生產(chǎn)不適的因素包括缺乏對分娩知識的了解、身體不能放松、子宮肌肉缺氧、社會心理影響以及生理上的神經(jīng)傳導,其中,心理影響是一個重要的因素。


拉瑪澤呼吸減痛分娩法可幫助產(chǎn)婦放松心情

  “大部分準媽媽提到陰道分娩,最害怕的就是疼痛?!庇胁簧佼a(chǎn)婦受到影視劇夸張效果的影響,一躺到產(chǎn)床上就出現(xiàn)緊張?zhí)弁淳C合征,四肢 僵硬、呼吸加快、血壓上升,導致痛感加劇?!袄敐珊粑鼫p痛分娩法可幫助產(chǎn)婦放松心情,減輕疼痛,縮短產(chǎn)程”。據(jù)介紹,這套方法由法國產(chǎn)科醫(yī)生拉瑪澤在上 世紀50年代發(fā)明。近年來,中國不少城市的醫(yī)院開始推廣這種分娩方法

  對于拉瑪澤呼吸分娩法的效果,2007年10月至2008年5月在廣州市婦嬰醫(yī)院進行陰道分娩的初產(chǎn)婦,分成學過并運用了拉瑪澤呼吸分娩法和未學過的兩組。對比這些產(chǎn)婦所填寫的問卷后發(fā)現(xiàn),前者在第一產(chǎn)程和第二產(chǎn)程時所感到的疼痛要明顯小于后者。不僅如此,前者的 產(chǎn)程明顯縮短。一般情況下,初產(chǎn)婦的第一產(chǎn)程長達11~12小時,是準媽媽最痛苦和最難熬的階段,而這批使用拉瑪澤呼吸分娩法的產(chǎn)婦,第一產(chǎn)程的平均時間 為7.8小時,縮短了4個小時左右。

  準爸爸能做什么?

  對于新生命的到來,準爸爸的貢獻絕不應僅是一個細胞那么簡單。醫(yī)院開設的拉瑪澤呼吸分娩法課程往往要求準爸爸和準媽媽一起參與,因 為除了訓練準媽媽,準爸爸作為“檢查者”的角色,同樣要受到訓練才能“上崗”。準爸爸在課上要記住準媽媽的肌肉收縮到什么程度才算到位、怎樣放松才算徹 底,因為回到家中,每天的練習都得靠準爸爸來檢查了。

  到了待產(chǎn)的時刻,產(chǎn)婦在緊張和疼痛下可能會頭腦空白。此時,準爸爸就可以在一旁穩(wěn)定妻子情緒,如果提醒準媽媽一下忘了拉瑪澤呼吸分娩法的步驟及口令,準爸爸就可以適時提醒。

  準爸爸在陪產(chǎn)的過程中要有足夠的耐心,并且給妻子以足夠的心理支持。尤其是在漫長又痛苦的第一產(chǎn)程,準爸爸更應該打起精神,給妻子鼓勁。

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