研究證實，拉瑪澤呼吸分娩法能夠減輕生產(chǎn)的痛楚，并且有效地縮短產(chǎn)程。專家提醒，拉瑪澤呼吸分娩法的操作性很強，即使對照著完整的教程，如果練習時沒有專業(yè)人士從旁指導，也很容易理解偏差。

　　對于許多準媽媽來說，分娩是個既令人期待又令人害怕的時刻。然而，緊張的情緒往往是疼痛的催化劑，一些本具備陰道分娩條件的產(chǎn)婦就因為緊張和疼痛的惡性循環(huán)而放棄順產(chǎn)。

　　可幫助縮短產(chǎn)程4小時

　　引起生產(chǎn)不適的因素包括缺乏對分娩知識的了解、身體不能放松、子宮肌肉缺氧、社會心理影響以及生理上的神經(jīng)傳導，其中，心理影響是一個重要的因素。

拉瑪澤呼吸減痛分娩法可幫助產(chǎn)婦放松心情

　　“大部分準媽媽提到陰道分娩，最害怕的就是疼痛?！庇胁簧佼a(chǎn)婦受到影視劇夸張效果的影響，一躺到產(chǎn)床上就出現(xiàn)緊張?zhí)弁淳C合征，四肢 僵硬、呼吸加快、血壓上升，導致痛感加劇?！袄敐珊粑鼫p痛分娩法可幫助產(chǎn)婦放松心情，減輕疼痛，縮短產(chǎn)程”。據(jù)介紹，這套方法由法國產(chǎn)科醫(yī)生拉瑪澤在上 世紀50年代發(fā)明。近年來，中國不少城市的醫(yī)院開始推廣這種分娩方法。

　　對于拉瑪澤呼吸分娩法的效果，2007年10月至2008年5月在廣州市婦嬰醫(yī)院進行陰道分娩的初產(chǎn)婦，分成學過并運用了拉瑪澤呼吸分娩法和未學過的兩組。對比這些產(chǎn)婦所填寫的問卷后發(fā)現(xiàn)，前者在第一產(chǎn)程和第二產(chǎn)程時所感到的疼痛要明顯小于后者。不僅如此，前者的 產(chǎn)程明顯縮短。一般情況下，初產(chǎn)婦的第一產(chǎn)程長達11~12小時，是準媽媽最痛苦和最難熬的階段，而這批使用拉瑪澤呼吸分娩法的產(chǎn)婦，第一產(chǎn)程的平均時間 為7.8小時，縮短了4個小時左右。

　　準爸爸能做什么?

　　對于新生命的到來，準爸爸的貢獻絕不應僅是一個細胞那么簡單。醫(yī)院開設的拉瑪澤呼吸分娩法課程往往要求準爸爸和準媽媽一起參與，因 為除了訓練準媽媽，準爸爸作為“檢查者”的角色，同樣要受到訓練才能“上崗”。準爸爸在課上要記住準媽媽的肌肉收縮到什么程度才算到位、怎樣放松才算徹 底，因為回到家中，每天的練習都得靠準爸爸來檢查了。

　　到了待產(chǎn)的時刻，產(chǎn)婦在緊張和疼痛下可能會頭腦空白。此時，準爸爸就可以在一旁穩(wěn)定妻子情緒，如果提醒準媽媽一下忘了拉瑪澤呼吸分娩法的步驟及口令，準爸爸就可以適時提醒。

　　準爸爸在陪產(chǎn)的過程中要有足夠的耐心，并且給妻子以足夠的心理支持。尤其是在漫長又痛苦的第一產(chǎn)程，準爸爸更應該打起精神，給妻子鼓勁。