网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

懷胎十月 產后第一餐吃什么好?

編輯:win

  產后首餐美食推薦一:蒸蛋羹


蒸蛋羹松軟滑嫩,滋養強身,適合產婦食用

  原料:雞蛋3個 牛奶200克 溫開水70 鮮味汁、香油少許

  做法:

  1.雞蛋用清水洗凈后,磕入碗中

  2.用筷子將雞蛋打散后,倒入70克溫開水

  3.接著倒入200克煮開后晾溫的純牛奶

  4.用筷子朝一個方向攪拌至均勻

  5.用濾網過濾一下

  6.把過濾好的蛋奶液慢慢倒入玻璃盛器中

  7.封上保鮮膜,冷水放入蒸鍋蓋上鍋蓋

  8.水開后轉中火蒸10分鐘關火

  9.取出澆上調好的鮮味汁和香油就可以吃了

  產后首餐美食推薦二:藕粉粳米粥

  原料:藕粉25克,粳米25克,蜂蜜10克。

  做法:

  1. 把粳米放入鍋中煮成粥(最好是米湯多,飯粒少)。

  2. 粳米熟時放入藕粉調勻,加蜂蜜調味即可。

  健康提示:

  粳米營養價值高,富含蛋白質、脂肪和維生素,有助于胃腸蠕動、防治腹脹便秘的功效。

  吃對了“產后第一餐”,真正的產后營養大補充才剛剛開始。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 狠狠操狠狠摸 | 国产成人精品综合久久久 | 99精品国产第一福利网站 | 一级特黄特黄的大片免费 | 在线看污视频网站 | 国产乡下三片 | 日韩在线视频在线观看 | 免费看一级特黄a大片 | 午夜高清在线观看 | 欧美啪啪一区 | 韩国成人影院 | 国产成人精品系列在线观看 | 欧美在线二区 | 国产精品久久国产精麻豆99网站 | 91成人免费观看网站 | 一级黄色片在线播放 | 亚洲成色999久久网站 | 免费视频你懂的 | 动漫涩涩网站 | 99国产牛牛视频在线网站 | 亚洲精品视频在线 | 欧美不卡在线视频 | 97福利视频精品第一导航 | 一级做a爰片久久毛片免费看 | 最近2019中文字幕大全7 | 一级国产精品一级国产精品片 | 新久草视频 | 九九精品在线视频 | 欧美一区二区不卡视频 | 日韩一区三区 | www.日日爱| 欧美成人观看免费完全 | 国产一及毛片 | 天天槽夜夜槽槽不停 | 日韩视频在线免费观看 | 日日夜夜草 | 在线免费黄网 | 乱肉伦孕小说在线阅读 | 视频在线观看免费网站 | 77788色淫网站女女免费视频 | 好吊爽在线播放视频 |