网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

懷胎十月 產后第一餐吃什么好?

編輯:win

  新媽們剛剛生下小寶寶后,身體過度耗氣失血,陰血驟虛,在這種情形下,很容易受到疾病侵襲。這個時候,媽媽們一定要注意補充身體所需營養。


產后第一周的食譜應多以清淡為主

  產后盲目進補 小心落下月子病

  當媽媽的都知道,自己身上很多老毛病都是月子里落下的病根,可她們也許不知道,產后第一餐的飲食不恰當,也可能成為月子病的根源。那么,產后第一餐吃什么更好呢?

  相信很多家庭都會選擇——盲目進補。然而,這不是最明智的選擇。很多人都認為分娩時出血多,應當多吃一些雞湯、豬蹄湯等滋補湯。殊不知,如果天天吃、頓頓吃,就會引起腹脹腹瀉等癥狀。

  “產后第一餐”的飲食調養應首選易消化、營養豐富的流質食物。

  產后第一餐應該怎么吃?

  產后第一周的食譜應多以清淡為主,比如雞蛋湯、魚湯等。魚湯營養很豐富,但要先去掉上層的油,湯不要過咸。產后5—7天應以米粥、軟飯、碎面等為主食,不要吃過多油膩的東西。

  需要注意的是,產婦最好不要吃辛辣和生冷堅硬的食物,如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒、茴香等,這些食物會使母體內熱,通過乳汁會影響到嬰兒。生產7天后,產婦舌苔無厚膩感時,才可以進補肉、蛋、雞等食物,但不可過飽,可以一日多餐。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 日本不卡视频在线 | 免费一级毛片在线观看 | 春菜花在线中文字幕hd | 国产成人精品日本亚洲专一区 | 国产精品视频全国免费观看 | 精品x8x8视频| 欧美xx性| 欧美精品hdvdeosex4k | 最近中文字幕大全2019 | 亚洲欧美在线免费 | 一个人在线看免费的视频 | 欧美福利网 | 91po国产在线精品免费观看 | 亚洲欧美韩国日产综合在线 | 日韩你懂的 | 日韩精品a在线视频 | 在线精品国产第一页 | 日韩在线视频中文字幕 | 久久99精品国产麻豆婷婷 | jizzjizz日本老师水放 | 色视频大全| 色噜噜狠狠一区二区三区 | 亚洲无限看| 成人a视频高清在线观看 | 日本三级理论片 | 青草热久精品视频在线观看 | 日韩一级一欧美一级国产 | 日韩在线免费视频观看 | 插综合网 | 免费在线国产视频 | 国产色婷婷精品综合在线手机播放 | 综合自拍亚洲综合图区美腿丝袜 | 黄色小视频在线观看 | 日韩黄色在线观看 | 欧美videos另类hd肥妇色 | 免费观看视频成人国产 | 成人亚洲欧美日韩中文字幕 | 精品国产麻豆免费网站 | www.妞干网| 欧美成人网在线综合视频 | 黄色视屏在线免费观看 |