网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

懷胎十月 產后第一餐吃什么好?

編輯:win

  新媽們剛剛生下小寶寶后,身體過度耗氣失血,陰血驟虛,在這種情形下,很容易受到疾病侵襲。這個時候,媽媽們一定要注意補充身體所需營養。


產后第一周的食譜應多以清淡為主

  產后盲目進補 小心落下月子病

  當媽媽的都知道,自己身上很多老毛病都是月子里落下的病根,可她們也許不知道,產后第一餐的飲食不恰當,也可能成為月子病的根源。那么,產后第一餐吃什么更好呢?

  相信很多家庭都會選擇——盲目進補。然而,這不是最明智的選擇。很多人都認為分娩時出血多,應當多吃一些雞湯、豬蹄湯等滋補湯。殊不知,如果天天吃、頓頓吃,就會引起腹脹腹瀉等癥狀。

  “產后第一餐”的飲食調養應首選易消化、營養豐富的流質食物。

  產后第一餐應該怎么吃?

  產后第一周的食譜應多以清淡為主,比如雞蛋湯、魚湯等。魚湯營養很豐富,但要先去掉上層的油,湯不要過咸。產后5—7天應以米粥、軟飯、碎面等為主食,不要吃過多油膩的東西。

  需要注意的是,產婦最好不要吃辛辣和生冷堅硬的食物,如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒、茴香等,這些食物會使母體內熱,通過乳汁會影響到嬰兒。生產7天后,產婦舌苔無厚膩感時,才可以進補肉、蛋、雞等食物,但不可過飽,可以一日多餐。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 欧洲一级鲁丝片免费 | 性猛交毛片 | 色综合天天综一个色天天综合网 | 国产成人免费观看在线视频 | 天堂亚洲网| 韩国 日本 在线观看 | 日韩在线观看你懂的 | 五月婷婷中文 | 黄色毛片播放 | 日韩精品免费看 | 好紧好湿好黄的视频 | 最新午夜| 亚洲一区 中文字幕 久久 | 校园激情综合网 | 中国男女全黄大片 | 国内外成人免费视频 | 天天做天天添天天谢 | 中文字幕一区精品欧美 | 黄色短视频免费 | 日韩aⅴ在线观看 | 国产papa| 午夜插插 | 久久人人爽人人爽人人 | 欧美xxxx色视频在线观看免费 | 中文字幕成人免费视频 | 高清国产美女一级a毛片在线 | 一二三四视频社区在线1 | 一级毛片私人影院 | 国产成人免费福利网站 | 国产手机视频 | h亚洲| 日本久久精品 | 日韩在线成人 | 午夜dj免费高清在线观看影院 | 国产麻豆入在线观看 | 青春草在线免费视频 | 中文有码视频 | 欧美成人视屏 | 中国男女全黄大片一级 | 国产黄色精品 | 中文字幕一精品亚洲无线一区 |