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夏季濕熱助痱生 四味佳肴利痱子散

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  祛濕苦瓜

  原料:苦瓜一條,薏米60克,大米,糖或鹽適量。

  做法:將苦瓜清洗干凈后,去瓤切片。薏米、大米淘洗備用。鍋中加水燒開(kāi),加入薏米、大米、苦瓜煮粥,粥煮至半熟時(shí),加入冰糖,糖化解后即成。


冬瓜祛濕利水,是消暑去痱的必備食材

  3、三豆解毒,痱子拜拜

  中醫(yī)將綠豆、赤豆、黑豆一并熬煮的湯稱為“三豆湯”。三豆湯能夠清暑熱、解濕毒、健脾胃,被稱為夏季兒童的消暑佳品。如果在夏天經(jīng)常服用,寶寶甚少會(huì)長(zhǎng)痱子的。

  三豆湯的做法

  準(zhǔn)備材料:綠豆、赤豆和黑大豆各20g、清水500ml、冰糖或食鹽適量。

  做法:將綠豆、赤豆和黑大豆清洗干凈后、用冷水浸泡置于鍋中過(guò)夜為好。經(jīng)過(guò)浸泡的三豆更加容易煮爛。將浸泡過(guò)的三豆連水放在爐上用武火燒開(kāi)后,改用文火慢熬成200毫升。待豆子開(kāi)花,加冰糖或鹽稍熬即可離火,待其冷卻,即可飲湯食豆。

  4、冬瓜去痱頂瓜瓜

  冬瓜向來(lái)都是祛濕利水,消暑去痱的必備食材。寶寶起了痱子以后,可用冬瓜100g,加水煎湯飲用,每天一劑,連服7~8天;綠豆適量,鮮荷葉一張,加水煎服;冬瓜、海帶、綠豆適量共煎湯,加白糖少許,連服7~10天,對(duì)治療痱子有一定療效。

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