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秒藏!產(chǎn)后內(nèi)分泌失調(diào)膳食調(diào)理法

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  另外,需要注意的是,如果還在哺乳期的媽媽則最好不要使用藥物調(diào)整,以免寶寶受到影響。建議媽媽們在哺乳期結(jié)束后再進(jìn)行藥物治療,在此前可以多注意飲食、休息方面以調(diào)節(jié)失調(diào)狀態(tài)。不要輕信民間的偏方和濫用保健品,一定要在醫(yī)生的叮囑下進(jìn)行內(nèi)分泌調(diào)節(jié)。如果碰到有情緒不穩(wěn)的狀況,要及時(shí)聯(lián)系心理醫(yī)生進(jìn)行心理咨詢,必要時(shí)輔助藥物治療。


哺乳期媽媽最好不要使用藥物,以免寶寶受到影響

  推薦幾款內(nèi)分泌失調(diào)療養(yǎng)的膳食:

  1、桃花豬蹄粥

  材料:桃花(干品)1克、凈豬蹄1只、粳米100克、細(xì)鹽適量、醬油適量、生姜末適量、蔥適量、香油適量、味精適量。

  做法:將桃花焙干,研成細(xì)末備用;淘凈粳米,把豬蹄皮肉與骨頭分開,置鐵鍋中加適量清水旺火煮沸,改文火燉至豬蹄爛熟時(shí),將骨頭取出,加米及桃花末,文火煨粥,粥成加鹽、香油等調(diào)料,拌勻。這個(gè)食譜活血化淤,特別適于產(chǎn)后女性

  2、胡蘿卜柿餅瘦肉湯

  材料:胡蘿卜2根、柿餅2個(gè)、去核紅棗8枚、豬瘦肉200克

  做法:將胡蘿卜去皮,切厚片;柿餅、紅棗用水細(xì)洗;瘦肉切片。將全部配料放入砂鍋內(nèi),加水燉1小時(shí)前后,調(diào)味即可連湯料同食。

  3、復(fù)方牛肝粥

  材料:牛肝500克、白菊花9克、白僵蠶9克、白芍9克、白茯苓12克、茵陳12克、生甘草3克、絲瓜30克(后六味放入紗布包內(nèi))、大米100克

  做法:將以上材料放在湯包里,加水2000毫升煮成稠粥,煎后撈出湯包,500毫升湯分兩日服用,早晚各服一次。吃肝喝粥。

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