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秒藏!產后內分泌失調膳食調理法

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  另外,需要注意的是,如果還在哺乳期的媽媽則最好不要使用藥物調整,以免寶寶受到影響。建議媽媽們在哺乳期結束后再進行藥物治療,在此前可以多注意飲食、休息方面以調節失調狀態。不要輕信民間的偏方和濫用保健品,一定要在醫生的叮囑下進行內分泌調節。如果碰到有情緒不穩的狀況,要及時聯系心理醫生進行心理咨詢,必要時輔助藥物治療。


哺乳期媽媽最好不要使用藥物,以免寶寶受到影響

  推薦幾款內分泌失調療養的膳食:

  1、桃花豬蹄粥

  材料:桃花(干品)1克、凈豬蹄1只、粳米100克、細鹽適量、醬油適量、生姜末適量、蔥適量、香油適量、味精適量。

  做法:將桃花焙干,研成細末備用;淘凈粳米,把豬蹄皮肉與骨頭分開,置鐵鍋中加適量清水旺火煮沸,改文火燉至豬蹄爛熟時,將骨頭取出,加米及桃花末,文火煨粥,粥成加鹽、香油等調料,拌勻。這個食譜活血化淤,特別適于產后女性

  2、胡蘿卜柿餅瘦肉湯

  材料:胡蘿卜2根、柿餅2個、去核紅棗8枚、豬瘦肉200克

  做法:將胡蘿卜去皮,切厚片;柿餅、紅棗用水細洗;瘦肉切片。將全部配料放入砂鍋內,加水燉1小時前后,調味即可連湯料同食。

  3、復方牛肝粥

  材料:牛肝500克、白菊花9克、白僵蠶9克、白芍9克、白茯苓12克、茵陳12克、生甘草3克、絲瓜30克(后六味放入紗布包內)、大米100克

  做法:將以上材料放在湯包里,加水2000毫升煮成稠粥,煎后撈出湯包,500毫升湯分兩日服用,早晚各服一次。吃肝喝粥。

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