网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

秒藏!產后內分泌失調膳食調理法

編輯:win

  【媽媽網特稿】新晉媽媽在產后都有一項重大任務,那就是產后恢復,如果恢復的不好甚至會影響到下半生。而往往女性在產后極容易受到情緒、生理、營養方面的影響而造成內分泌失調,影響產后恢復。很多媽媽在產后都會出現肌肉、關節酸痛;偏頭痛;輕微抑郁之類的癥狀,而這些都是因為沒有好好的調理內分泌的后果。


產后產婦要注意休息,不要過度勞累

  內分泌失調的表現

  女性從懷孕開始,身體便不停的在發生著各種各樣的變化。在妊娠后期,準媽媽體內的甲狀腺素、皮質激素、雌性激素黃體酮等內分泌激素會有所增加,但生完寶寶后,這些激素會迅速下降,如果調理不當,心理沒有適應過來,準媽媽們很極容易得抑郁癥。另外,隨著身體內分泌激素的變化,媽媽們的肌腱和肌肉力量都有不同程度的降低,韌帶張力也會出現下降的趨勢,這個時候便容易患關節松弛、酸痛等癥狀。

  而具體的產后內分泌失調的癥狀主要是觀察白帶是否異常,因為其分泌量和質地受體內雌孕激素水平高低的影響,如果平時白帶無原因地增多減少,或伴有顏色、質地、氣味的改變,就應該要提高警惕了。

  內分泌失調的調節

  如果媽媽們想避免因為內分泌激素的變化而帶來的影響,首先就要注意休息,不要過度勞累;要養成良好的生活習慣;避免過度激動;飲食搭配要合理;保持心情的愉快。

  若已經出現內分泌失調并且較為嚴重,則建議適當的利用中醫進行調理。中醫認為,產婦內分泌失調是一種陰虛的表現,是氣血淤滯所造成的。當產婦體內滯留的淤血阻礙了脈絡暢通,有外毒入侵或者產后惡露不下等都會引起氣血淤滯。新媽媽應多注意養陰治療,從調節內分泌入手,令氣血通暢,使精血滋養全身,促進血液循環,由內而外的全面調理。比如多吃新鮮水果,喝點銀耳蓮子羹,多吃谷物等高蛋白與維生素食物。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 污黄视频| 亚洲欧美小视频 | 久久精品天天中文字幕人 | 久久综合狠狠综合久久综合88 | 免费黄色一级毛片 | 久久精品影视 | 日韩免费在线观看视频 | 成人午夜毛片在线看 | 欧美一区高清 | 永久免费看 | 91成人免费观看网站 | 欧美综合激情 | 一个人在线视频免费观看www | 天天夜夜狠狠一区二区三区 | 黄色视屏在线免费观看 | 日日爽夜夜爽 | www.色偷偷 | 日韩免费| 日韩欧美在线观看成人 | 天天操欧美 | 黄网在线观看网址入口 | 天天操天天操天天操 | 最近2019年中文字幕大全视频 | 天天曰天天干天天操 | 亚洲视屏一区 | 国产成人免费影片在线观看 | 午夜黄色一级片 | 久久国产香蕉视频 | 国产片黄色 | 九九热在线视频播放 | 在线观看成人小视频 | 亚洲日本天堂 | 国产系列欧美系列日韩系列在线 | 欧美日韩另类国产 | 欧洲精品不卡1卡2卡三卡四卡 | 狠狠干人人干 | 亚洲天堂精品在线观看 | 久久久噜噜噜久久网 | 日日摸夜夜添免费毛片小说 | 日韩高清性爽一级毛片免费 | 一级片视频免费 |