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新媽乳汁分泌少? 心理因素不可小覷

編輯:沫沫

  成功的母乳喂養(yǎng)必須有充足的乳汁,泌乳是受垂體前葉催乳素所調(diào)控的,而它又受下丘腦催乳素釋放的因子、神經(jīng)介質(zhì)如多巴胺,5-羥色胺及性激素的反饋調(diào)節(jié)。排乳是受垂體后葉催產(chǎn)素所調(diào)控,這種激素受母親的心理、精神、環(huán)境因素影響,心理因素可直接興奮或抑制大腦皮質(zhì)來刺激或抑制催乳素及催產(chǎn)素的釋放,也可通過神經(jīng)-內(nèi)分泌來影響調(diào)控,因此哺乳期產(chǎn)婦的心理狀態(tài)狀況直接影響到乳汁的產(chǎn)生和排出。

  母親的心理因素影響乳汁質(zhì)量

  從現(xiàn)代西醫(yī)的角度來看,泌乳是在復(fù)雜的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)下進行的,如果媽媽壓力過大、心情急躁、過度焦慮和抑郁,機體處于應(yīng)急狀態(tài),就可能導(dǎo)致體內(nèi)激素水平的改變,直接影響乳汁的質(zhì)和量。美國有一位生理學(xué)家曾通過實驗證實,人在生氣時體內(nèi)會產(chǎn)生某種“毒素”。這種“毒素”可能使水的顏色產(chǎn)生變化,甚至生成沉淀。哺乳期媽媽在生氣時或剛生完氣就給嬰兒喂奶,可能會令寶寶吸入帶有“毒素”的奶汁。

母親心情會影響到乳汁質(zhì)量

  我國傳統(tǒng)中醫(yī)早就認(rèn)識到母親心情會影響到乳汁質(zhì)量,從而影響到寶寶的正常生長。唐代著名醫(yī)學(xué)家孫思邈所著的《備急千金要方》中就指出:“凡乳母者,其血氣為乳汁也。五情善惡,悉血氣所生。其乳兒者,皆須性情和善。”這句話是說:哺乳期媽媽的乳汁是由媽媽的血氣轉(zhuǎn)化而來。五情善惡,都是血氣的變化產(chǎn)生的。哺乳期的媽媽都必須要性情和善才行。如果新媽媽心情不好,氣血運行就會不正常,分泌的乳汁也必然會受到影響。孫思邈還指出:母親如果生氣的話,寶寶吃了奶之后會容易收到驚嚇,容易患“氣疝”病,甚至?xí)霈F(xiàn)“癲狂”的癥狀。

  如何讓新媽媽有個好心情

  陳英指出,要改善目前城市母乳喂養(yǎng)不達(dá)標(biāo)的這一狀況,一方面需要有國家政策的支持,將女性法定產(chǎn)假時間延長至6個月;另一方面,新媽媽尤其是城市新媽媽要減少緊張、焦慮情緒,舒緩好自己的心態(tài)。

  產(chǎn)科專家提醒,哺乳期媽媽不要在生氣時或剛生完氣就給嬰兒喂奶。要保持充足的乳汁,哺乳期的媽媽除了要有充分的睡眠和休息外,還要避免精神和情緒上的不穩(wěn)定,多聽聽音樂、讀一些好書、做一點運動,通過各種方式穩(wěn)定好自己的情緒,盡量保持平和的心情,這對保證乳汁分泌的質(zhì)和量都會起到較好的作用。

  專家提醒,一個良好的家庭氛圍對產(chǎn)婦的心境至關(guān)重要,家庭成員除在生活上關(guān)心、體貼產(chǎn)婦外,還要有同情心,傾聽其傾訴,幫助解決實際問題,使其從心理上樹立信心,消除苦悶心境,感到自己在社會中的地位,在家庭中及家人心目中的地位。是否堅持母乳喂養(yǎng)需要家人的幫助和監(jiān)督,遇到問題,應(yīng)一起討論有效的應(yīng)對措施。

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