成功的母乳喂養(yǎng)必須有充足的乳汁，泌乳是受垂體前葉催乳素所調(diào)控的，而它又受下丘腦催乳素釋放的因子、神經(jīng)介質(zhì)如多巴胺，5-羥色胺及性激素的反饋調(diào)節(jié)。排乳是受垂體后葉催產(chǎn)素所調(diào)控，這種激素受母親的心理、精神、環(huán)境因素影響，心理因素可直接興奮或抑制大腦皮質(zhì)來刺激或抑制催乳素及催產(chǎn)素的釋放，也可通過神經(jīng)-內(nèi)分泌來影響調(diào)控，因此哺乳期產(chǎn)婦的心理狀態(tài)狀況直接影響到乳汁的產(chǎn)生和排出。

　　母親的心理因素影響乳汁質(zhì)量

　　從現(xiàn)代西醫(yī)的角度來看，泌乳是在復(fù)雜的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)下進行的，如果媽媽壓力過大、心情急躁、過度焦慮和抑郁，機體處于應(yīng)急狀態(tài)，就可能導(dǎo)致體內(nèi)激素水平的改變，直接影響乳汁的質(zhì)和量。美國有一位生理學(xué)家曾通過實驗證實，人在生氣時體內(nèi)會產(chǎn)生某種“毒素”。這種“毒素”可能使水的顏色產(chǎn)生變化，甚至生成沉淀。哺乳期媽媽在生氣時或剛生完氣就給嬰兒喂奶，可能會令寶寶吸入帶有“毒素”的奶汁。

母親心情會影響到乳汁質(zhì)量

　　我國傳統(tǒng)中醫(yī)早就認(rèn)識到母親心情會影響到乳汁質(zhì)量，從而影響到寶寶的正常生長。唐代著名醫(yī)學(xué)家孫思邈所著的《備急千金要方》中就指出：“凡乳母者，其血氣為乳汁也。五情善惡，悉血氣所生。其乳兒者，皆須性情和善。”這句話是說：哺乳期媽媽的乳汁是由媽媽的血氣轉(zhuǎn)化而來。五情善惡，都是血氣的變化產(chǎn)生的。哺乳期的媽媽都必須要性情和善才行。如果新媽媽心情不好，氣血運行就會不正常，分泌的乳汁也必然會受到影響。孫思邈還指出：母親如果生氣的話，寶寶吃了奶之后會容易收到驚嚇，容易患“氣疝”病，甚至?xí)霈F(xiàn)“癲狂”的癥狀。

　　如何讓新媽媽有個好心情

　　陳英指出，要改善目前城市母乳喂養(yǎng)不達(dá)標(biāo)的這一狀況，一方面需要有國家政策的支持，將女性法定產(chǎn)假時間延長至6個月;另一方面，新媽媽尤其是城市新媽媽要減少緊張、焦慮情緒，舒緩好自己的心態(tài)。

　　產(chǎn)科專家提醒，哺乳期媽媽不要在生氣時或剛生完氣就給嬰兒喂奶。要保持充足的乳汁，哺乳期的媽媽除了要有充分的睡眠和休息外，還要避免精神和情緒上的不穩(wěn)定，多聽聽音樂、讀一些好書、做一點運動，通過各種方式穩(wěn)定好自己的情緒，盡量保持平和的心情，這對保證乳汁分泌的質(zhì)和量都會起到較好的作用。

　　專家提醒，一個良好的家庭氛圍對產(chǎn)婦的心境至關(guān)重要，家庭成員除在生活上關(guān)心、體貼產(chǎn)婦外，還要有同情心，傾聽其傾訴，幫助解決實際問題，使其從心理上樹立信心，消除苦悶心境，感到自己在社會中的地位，在家庭中及家人心目中的地位。是否堅持母乳喂養(yǎng)需要家人的幫助和監(jiān)督，遇到問題，應(yīng)一起討論有效的應(yīng)對措施。