很多人都有這樣一個(gè)誤區(qū)，覺得產(chǎn)后女性胸部會升一個(gè)level。確實(shí)，在懷孕開始從由于雌激素的作用，女性上圍會激增。但是若生產(chǎn)完后，荷爾蒙量降低，如果媽媽還沒有哺乳，那么脂肪和乳腺組織會快速減少，加上重力的作用，不再回縮復(fù)原，反而讓女性的乳房松弛、下垂、變形，這是多么影響女性的事情。因此，產(chǎn)后如何豐胸，如何讓胸部恢復(fù)產(chǎn)前的樣子是現(xiàn)在的媽媽們考慮的最多的事情之一。

要隨著乳房的變化選擇尺碼合適的胸罩

　　現(xiàn)在，隨著大家的意識開放，也越來越多的媽媽開始注意產(chǎn)后乳房的修護(hù)，不會覺得這是難以啟齒的事情，而且這也日益成為產(chǎn)后媽媽們恢復(fù)身材的重要環(huán)節(jié)之一。目前，市面上有很多豐胸的方法，或者聲稱豐胸功能很厲害的運(yùn)動(dòng)等。諸如豐胸食物、豐胸按摩、隆胸手術(shù)等。在這介紹一種最自然、健康的豐胸方法，那便是產(chǎn)后物理豐胸。產(chǎn)后物理豐胸是將女性身體狀態(tài)調(diào)整到一個(gè)健康的基礎(chǔ)上之后，通過修復(fù)乳房內(nèi)部的結(jié)締組織，并為乳房提供足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，來使乳房恢復(fù)到一種飽滿挺拔的狀態(tài)。

　　產(chǎn)后物理豐胸妙招

　　1、無論以前的乳房有多堅(jiān)挺，在懷孕后，也必須堅(jiān)持每天穿戴胸罩，并且要隨著乳房的變化選擇尺碼合適的胸罩，這樣可以起到良好的支撐作用。而且若穿太緊的胸罩會壓迫乳房，影響乳腺的二次發(fā)育；而若太松則起不到撐托作用，容易造成下垂。

　　2、養(yǎng)成習(xí)慣全身涂護(hù)膚品，而乳房則涂護(hù)膚油，乳房需要重點(diǎn)保護(hù)，減少摩擦力。另外，還要保持乳頭的清潔，經(jīng)常用植物油涂敷乳頭，使表面積垢軟化，再用溫水洗凈。

　　3、媽媽們在寶寶斷奶后，都會迫不及待的開始各種手段減肥，但是若突然通過改變飲食習(xí)慣、加重運(yùn)動(dòng)量等來達(dá)到迅速減肥，則有可能會因?yàn)闇p肥不當(dāng)而造成胸部“縮水”。建議不要操之過急，先回復(fù)乳房的狀態(tài)，再通過循序漸進(jìn)的方式減肥修身。